Isı bitkinliği ısıya bağlı hastalığın daha hafif bir şeklidir. Vücut genellikle terleme yoluyla çok fazla sıvı ve elektrolit kaybettiğinde ortaya çıkar. Isı bitkinliğinin belirtileri şunları içerir:
* Ağır terleme
* Zayıflık
* Baş dönmesi
* Mide bulantısı
* Kusma
* Baş ağrısı
* Kas krampları
Sıcak çarpması ısıya bağlı hastalığın daha şiddetli bir şeklidir. Vücudun sıcaklığı tehlikeli seviyelere yükseldiğinde, genellikle 104 Fahrenheit derecenin üzerine çıktığında ortaya çıkar. Sıcak çarpmasının belirtileri şunlardır:
* Çok yüksek vücut ısısı
* Kuru cilt
* Hızlı nabız
* Hızlı nefes alma
* Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
* Nöbetler
* Bilinç kaybı
Sıcak çarpması tıbbi bir acil durumdur. Birinin sıcak çarpması yaşadığını düşünüyorsanız hemen 911'i arayın. Yardımın gelmesini beklerken aşağıdakileri yaparak kişiyi sakinleştirmeyi deneyebilirsiniz:
*Gölgeli bir alana taşımak
*Kıyafetlerini çıkarmak
*Ciltlerine soğuk su uygulamak
* Onları havalandırmak
Isı bitkinliği genellikle evde tedavi edilebilir. Bununla birlikte, ısı bitkinliği belirtilerinden herhangi birini yaşıyorsanız bir doktora görünmeniz önemlidir; çünkü bu daha ciddi bir durumun işareti olabilir.
Sıcak çarpmasını ve sıcak bitkinliğini önlemek için sıvı alımını sürdürmek, bol giysiler giymek ve sıcak havalarda yorucu aktivitelerden kaçınmak önemlidir.