kan damarlarıdolaşım sisteminin bir parçasıdır . Kalp kan pompalar zaman , kan damarlarıvücutta sirküle vekalbe geri . Aşırı vücut ağırlığı zorkalp iş yapar , hangi dar kan damarlarını açar ve geliştirmek damar tıkanıklıkları içinşansını artırır . Kilo Kaybı
İşlevleri
Kilo kaybı , hipertansiyon ve genellikle obezite neden olduğu ve kan damarı fonksiyonunu engelli diyabet gibi kronik hastalıklarıntedavisinde etkilidir .
Diyabet kan şekeri seviyesini yükseltir vedolaşım sistemini suşları . Artan gerilme böbreklerdeki kan damarları zarar verebilir , aynı zamanda sinir hasarı ve kalp sorunlarına neden olabilir. Kilo kaybı , kan şekeri seviyesini dengeleyerek diyabet yönetmek için yardımcı olur . Dengeli kan şekeri düzeylerikan damarları düzgün ve organlara ve ekstremitelere yeterli kan akışını sağlamak için yardımcı olur .
Hipertansiyonkan damarları aracılığıyla kan pompalamak için gerekli olan güçmiktarının artması neden olduğu asemptomatik bir sağlık durumdur . Hipertansiyon inme, böbrek hastalığı, kalp krizi ve kalp hastalığı riskini artırır. Amerikan Kalp Derneği'ne göre , toplam vücut ağırlığının yüzde 20'sini kaybetme dramatik kan basıncı seviyelerini düşürebilir -düşük kan basıncı seviyesi kan damarlarının düzgün çalışması için izin diyabet ve hipertansiyon
Erken teşhis ve tedavi önemlidir . kan damarlarına yapılanhasarı azaltmak için . Kardiyovasküler hastalık
Kardiyovasküler hastalık için
Faydaları kan damarı işleyişi ve aşırı vücut ağırlığı ile etkilenir. Obezite, kardiyovasküler hastalık gelişimine yol açar ki , damar sertleşmeye neden olur ve kan damarları zayıflatır. Kilo kaybı kan basıncı ve vücut içinde sodyum seviyesini azaltır, çünkü arter ve kan damarlarına esneklik geri yeteneğine sahiptir . Ancak kan damarı hasar kardiyovasküler hastalıkilk aşamalarında sadece geri dönüşümlüdür . Kilo kaybı ağır hasarlı ya da uzun süreler boyunca zayıflamış kan damarlarını geliştirmek değildir . Hızlı Kilo Kaybı
Hızlı kilo kaybı
Tehlikeleri uzun için zararlı olabilir kilo kaybı yanlış kaynaklı ise vadeli sağlık . Diyet hapları , çarpışma diyet ve açlık ciddi kan damarlarının zarar vevücut bozabilir . Kan damarı hasarı ek olarak, hızlı bir kilo kalp hastalığıgelişimine yardımcı olur ki , kas kaybına neden olur. Üstelik, beslenme eksiklikleri neden yavaş metabolizma vebağışıklık sistemini zayıflatır . Bu nedenle,
Önleme /Çözüm
Kan damarları bizim dolaşımını kontrol . Sağlık için zararlı olmayan teknikler diyet için sağlık uzmanına danışmak önemlidir ve kilo yönetimi , egzersiz ve iyi bir beslenme ile bunları korumak çok uzun artıracak - vadeli sağlık . Düşük yağlı, taze meyve , sebze , fındık , et ve yağsız açısından zengin, düşük sodyum diyet yemek emin olun . Kas kütlesini inşa ve dolaşımı artırmak için düzenli egzersiz . Bu yaşam tarzı değişiklikleri kilo yönetmek ve dolaşım sorunlarına yakalanmariskini azaltmaya yardımcı olacaktır .