Bacağınız sürekli uykuya dalıyorsa sebebini belirlemek için bir doktora görünmeniz önemlidir. Bacak uyuşması ve karıncalanmasının tedavisi altta yatan nedene bağlı olacaktır. Bazı durumlarda kilo vermek veya düzenli egzersiz yapmak gibi basit yaşam tarzı değişiklikleri semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Diğer durumlarda ilaç tedavisi veya ameliyat gerekli olabilir.
Bacak uyuşmasını ve karıncalanmasını önlemek için bazı ipuçları:
*Sağlıklı kilonuzu koruyun.
* Düzenli egzersiz yapın.
*Uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının.
* Her 20-30 dakikada bir kalkıp hareket edin.
* Üzerinize iyi oturan rahat ayakkabılar giyin.
*Bacak bacak üstüne atmaktan kaçının.
*Sigara içmeyin.
* Diyabetiniz varsa kan şekerinizi yönetin.
Bacakta uyuşma ve karıncalanma yaşıyorsanız nedenini belirlemek ve tedavi görmek için bir doktora görünmeniz önemlidir.