kortizol çok önemli bir role sahipken , yüksek kortizol seviyeleri zarar verici olabilir . Bir hormonaşırı bir hormonal dengesizliğe yol , diğer temel hormon üretiminde bir azalmaya yol açabilir. Shawn Talbott, yazarı göre "Kortizol Connection , " yüksek kortizol seviyeleri , kronik strese yol açabilir . Beden ve zihin stres altında sürekli olduğunda , bu kilo alımı veya kaybı , depresyon, ruh hali , kas ve kemik bozulma ,cildin yaşlanmasını , azalmış beyin fonksiyonu ve uyku sorunlarına neden olabilir .
yüksek kortizol seviyelerini azaltmak için
kortizol düzeyleri azaltılması için yöntemler , size hormonlarınüretimini dengelemek için stres yönetimi tekniklerini öğrenmek gerekir . Bu sağlıklı bir yaşam tarzı ile başlar . Her gece uyku yaklaşık sekiz saat olsun , dengeli bir diyet yemek ve düzenli egzersiz . Bunları çözmek için stres , gibi finansal ya da ilişki sorunları gibi ve işinkökünü anlamaya. Masaj, yoga , meditasyon , hobiler , gönüllü çalışma ya da eğlenceli sosyal gruplar gibi stres rahatlama teknikleri yardımcı olabilir. Eğer yüksek kortizol seviyeleri muzdarip düşünüyorsanız, adrenal fonksiyon testi için doktorunuza danışın.
Da hiperkortizolizmin olarak bilinen Cushing Sendromu
Cushing Sendromu , , aşırı kortizol neden olduğu bir hormonal bir hastalıktır. Bazen kimyasal kortizol çok benzer olan hormonal steroid , kullanımı ile tetiklenir. Sendromu steroidler neden ise , doz azaltıldığı ya da ortadan kaldırılmaktadır. Bazı insanlar sadece herhangi bir çevre , ilaç ya da psikolojik nedenlerle olmadan çok fazla kortizol üretir . Kortizol - bloker ilaçların kortizoldüzeyini düşürmek için reçete edilebilir.