Michigan Sağlık MerkeziÜniversitesi'ne göre , çikolata sıcak basmaları tetikleyebilir .
Baharatlı yiyecekler
gibi kırmızı biber veya zencefil gibi Baharatlı gıdalar ,vücut bile sıcak hissetmenize neden olabilir . Onlar sıcak basmaları daha da çekilmez bir hale getirebilir çünkü Araştırma ve Eğitimİlerlemesi İçin KadınlarDerneği menopoz sırasında baharatlı gıdalar sınırlayan önerir .
Doymuş Yağlar
Araştırma ve EğitimGeliştirme , tereyağı ya da kırmızı et gibi doymuş yağ içeren gıdalar için KadınlarDerneği göre , uyarıcılar ve .
Peynir
Michigan Sağlık Merkeziüniversite, beyaz peynir , gruyere veya parmesan gibi yaşlı peynirler , sıcak basması tetiklemek için düşünülen kimyasal uyarıcılar içeren belirtiyor .
Asitli Gıdalar
gibi şeker veya sirke içeren bu gibi asidik gıdalar , mide tahrişi veya mide ekşimesi ve Michigan Sağlık MerkeziÜniversite fiziksel ısı veya rahatsızlığa neden yiyeceklerden kaçınarak önerir neden olabilir sıcak flaş .