Serotonin vücudunuza beyin ve sinir uyarılarının taşıyan bir nörotransmitter . Serotonin düzeyinin düşük depresyon, düşük enerji, libido ve uyku bozuklukları bir eksikliği neden olabilir . Serotonin düzeyi yüksek zevkhissi oluşturmak ve serotonineksikliği zevk eksikliği oluşturabilir , çünkü serotonin dengesizliği de bağımlılık bozukluklarının bir faktör olabilir .
Östrojen
Östrojen kadın cinselliğinin sorumluhormondur . Estron , estradiol ve estriolü kapsayan gruptan seçilmektedir - vücutta östrojen üç tipi vardır. Menopoz sırasında, sıcak basması , depresyon , anksiyete ve yorgunluk gibi belirtiler katkıda östradiol azalma , seviyeleri . Seratonin üzerinde Östrojen eksikliği
Etkileri
östrojen beyinde serotonin üretiminde gerekli olduğu için, menopoz sırasında meydana östrojenazalma alt serotonin seviyelerini , hem de serotonin ile ilişkili semptomlara neden olur . Vücutta tiroid seviyeleri yakından östrojen ile ilişkili olan ve menopoz sırasında azaltılabilir. Tiroid düzeylerinin azaldığı zaman , serotonin düzeyleri depresyon ve diğer nörolojik hastalıkları taklit belirtilere neden , zoka olabilir .
Tedavileri
depresyon , anksiyete , eksikliğinden muzdarip iseniz libido , ruh hali , uyku bozuklukları ya da menopoz döneminde östrojen düzeyleri indirdi neden diğer fiziksel koşulları , doktorunuz beyindeki serotonin üretimdüzeylerini artırmak için bir antidepresan ilaç olabilir . Diğer tedaviler beynin melatonin üretiminmiktarını artırabilir ışık tedavisi içerir . Melatonin serotonin üretimini artırmak için yardımcı olan bir hormondur . Bu ışıktan etkilenir , bu nedenle günlük ışık kutusu kullanım melatonin artırmak için yardımcı olabilir . Hormon replasman tedavisi ( HRT ) da menopozbelirtileri hafifletmek için kısa süreli kullanım için doktorunuz tarafından reçete edilebilir , ancaktedaviüreme sisteminin bazı kanserlerinsıklığını artırabilir , çünkü kullanımı dikkatle tarafından izlenmesi gerekir doktorunuz ve uzun vadeli bir tedavi olarak önerilen değildir .
bitkisel ilaçlar
menopoz sırasında serotonin artırmak için geleneksel medikal tedavilere ek olarak , bitkisel tedaviler de vardır bu işe yarayabilir . St John bitki beyinde serotonin seviyelerini arttırmak ve depresyon belirtilerini hafifletmek için yardımcı olmak için daha popüler bitkisel ilaçlar biridir. Far Rockaway St John Episcopal Hastanesi , New York , 2000 yılında bir çalışmaot verilen hastaların yüzde 47'si bir antidepresan ilaç verilenlerden sadece yüzde 40 oranla , depresyon semptomlarında bir iyileşme olduğunu buldu . Triptofan takviyeleri de serotonin vebeyindeki melatonin seviyelerini artırmaya yardımcı , ama aynı zamanda soya, kabak çekirdeği , ceviz , bezelye , susam , kepekli tahıllar, meyve ve az yağlı süt ürünleri de dahil olmak üzere , gıdalarda triptofan bulabilirsiniz . Yüksek kaliteli karbonhidrat gıdalar ile bu gıdalar yerseniz ,triptofan tüketimi artar.