kortizol , vücut fonksiyonları çok çeşitli yardımcı bir steroid hormondur. Diğer şeyler arasında, kortizolKortizol Bağlantı web sitesine göre , vücut yağları, proteinleri ve karbonhidratları kullanır nasıl kan basıncı , glukoz metabolizması , kalp ve damar fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olur , ve . Kortizol önemli bir rolü yanıt , ve stres ile uğraşıyor . Fakat kronik stres , uzun süreli hafıza kaybına yol açabilir , aşırı kortizol seviyeleri, neden olabilir ; kronik kortizol seviyelerinin bir ömür boyu Alzheimer hastalığı katkıda bulunabilir ,Kortizol Bağlantı web sitesi diyor . Artan enerji ve metabolizma , düzenlenen kan basıncı - Gündelik mutluluk bedensel sağlığı üzerinde çok büyük bir etkiye sahip sağlıklı kortizol seviyelerini üretmek için gösterilmiştir . Bunlar iyi kortizol seviyesi ayrıca kan damar bütünlüğünü geliştirmek veKortizol Bağlantı web sitesine göre , alerjik tepkileri azaltmak .
Yükseköğretim Pregnenolone Seviyeleri
Pregnenolone , aynı zamandamutluluk hormonu olarak adlandırılan , azaltır ve kortizol seviyelerini dengeler . Pregnenolonun üzerine çalışmalar yapmıştır Doktorlar sağlıklı Pregnenolon düzeyleri ve mutluluk arasında bir korelasyon kesinSağlıklı Talk, doktorlar ve sağlık gazetecilerin sağlık sorunları hakkında yazmak bir web sitesine göre , olduğunu söylüyor . Yüksek Pregnenolon düzeyleri artmış hafıza fonksiyonu yanı sıra, daha fazla odaklanma ve konsantrasyon katkıda bulunmaktadır. Ulusal Bilimler Akademisi Tutanakları"en güçlü hafıza artırıcı henüz bulunamadı . " , Pregnenolonu çağırır olarak da bilinen
Yükseköğretim Oksitosin Üretim
Oksitosin, kucaklamak hormon , tam bir aşk iksiri değil , ama uzakta değil . KaliforniyaÜniversitesi'nden araştırmacılara göre , San Francisco , oksitosin " başkaları ile bağ bizim yeteneğini etkileyebilir . " Oksitosin , hipotalamusta yapılır ve depolanan ve beynin hipofiz bezi tarafından serbest bırakılır. Bu fiziksel yakınlık çeşitli formlar aracılığıyla yayımlanan veOksitosin üzerindekiçalışmanınyazarları ile bir makaleye göre , mutluluk düzeylerinin yanı sıra, korku ve anksiyete azaltırken , güven , empati ve cömertlik artırmak için hizmet için yakın bir ilişki vardır web sitesi .
mutlu olduğunuzda , vücudunuz dopamin , serotonin söz değil , vücudunuzdaki endorfin gevşek yüksek düzeyde sağlar , endorfin ve diğer Bedensel Kimyasallar Bültenleri norepinefrin ve bazı feromonlar , hepsiTıp Net web sitesine göre ,beynin zevk merkezlerini uyarır . Duygusal esenlik "yüksek " hissi artırırken Endorfin yalnız hareket , stres ve ağrı kontratak ,Tıp Net web sitesi diyor .