1. Mümkün olan en kısa sürede test yaptırın. HIV yönetilebilir bir durumdur ancak tedaviye hemen başlayabilmeniz için mümkün olduğu kadar erken teşhis konulması önemlidir. HIV testi yaptırmanın birçok farklı yolu vardır; bu nedenle doktorunuzla konuşun veya yerel bir sağlık kliniğini ziyaret edin.
2. Bir doktorla konuşun. HIV testiniz pozitif çıkarsa, tedaviye başlayabilmeniz için mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmeniz önemlidir. Doktorunuz sizin için doğru tedavi planını oluşturmak için sizinle yakın işbirliği içinde çalışacaktır.
3. Destek bulun. HIV ile yaşamak zorlayıcı olabilir ancak pek çok destek mevcut. Tanınızla başa çıkmanıza ve durumunuzu yönetmenize yardımcı olabilecek birçok farklı kuruluş ve destek grubu vardır.
4. Kendinize iyi bakın. HIV'iniz varsa, hem fiziksel hem de duygusal olarak kendinize iyi bakmanız önemlidir. Bu, sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak, yeterince uyumak ve stresi yönetmek anlamına gelir.
5. Partnerinize söyleyin. HIV'iniz varsa, test yaptırabilmesi ve gerekirse tedaviye başlayabilmesi için partnerinize bunu söylemeniz önemlidir.
6. Umudunuzu kaybetmeyin. HIV yönetilebilir bir durumdur ve doğru tedavi ve destekle uzun, sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.
Yardımcı olabilecek bazı ek ipuçlarını burada bulabilirsiniz:
* HIV kapma konusunda endişeleniyorsanız doktorunuzla veya yetkili bir sağlık uzmanıyla görüşün. Riskinizi değerlendirmenize yardımcı olabilirler ve kendinizi korumanın yollarını önerebilirler.
* HIV'e maruz kaldığınızı düşünüyorsanız mümkün olan en kısa sürede test yaptırmanız önemlidir. Durumunuzu ne kadar erken öğrenirseniz, gerekirse tedaviye o kadar erken başlayabilirsiniz.
* Hamileyseniz ve HIV ile yaşıyorsanız, bebeğinize HIV geçme riskini azaltmak için doğum öncesi bakım ve tedavi almanız önemlidir.
* Eğer HIV ile yaşıyorsanız, durumunuzu yönetmenize yardımcı olacak birçok farklı kaynak bulunmaktadır. Bu kaynaklar hakkında daha fazla bilgi edinmek için doktorunuzla veya yetkili bir sağlık uzmanıyla konuşun.