1. Yardım çağırın :Derhal acil servisleri (911 veya eşdeğeri) arayın. Hipotermi hayatı tehdit edici olabilir ve profesyonel tıbbi bakım gerektirir.
2. Kişiye nazik davranın :Hipotermi mağdurunu hareket ettirirken daha fazla yaralanmayı önlemek için yavaşça tutun.
3. Islak kıyafetleri çıkarın :Kişi soğuktan dolayı ıslanırsa, daha fazla ısı kaybını önlemek için ıslak giysileri yavaşça çıkarın.
4. Kişinin üzerini örtün :Kişiyi yalıtmak ve ısıyı muhafaza etmek için kuru, sıcak battaniyeler, paltolar veya mevcut herhangi bir örtüyü kullanın.
5. Kişinin özünü ısıtın :Merkezi vücut ısısını ısıtmak için sıcak ellerinizi, koltuk altlarınızı ve hatta kişinin boynuna, koltuk altlarına, göğsüne ve kasık bölgelerine sıcak nefesler yerleştirerek kendi vücut ısınızı kullanın.
6. Sıcak sıvılar :Kişinin bilinci yerindeyse ve yutkunabiliyorsa çay, çorba veya sıcak çikolata gibi ılık sıvılar verin. Alkol vücudun sıcaklığı düzenleme yeteneğine müdahale edebileceğinden onlara alkollü içecek vermekten kaçının.
7. Yakın kalın :Kişinin yanında kalın ve uyanık kalmasına yardımcı olmak için onunla konuşmaya devam edin.
8. Solunum takibi :Kişinin nefes alıp vermesini kontrol edin ve eğer yetersizse veya yoksa profesyonel yardım beklerken gerekiyorsa CPR'ye başlayın.
9. Çekirdek sıcaklığını izleyin :Kişinin çekirdek vücut ısısını periyodik olarak izlemek için varsa bir termometre kullanın. Tehlikeli derecede düşük kalırsa, yardım gelene kadar onları ısıtmaya devam edin.
Bebeklerde ve çocuklarda yaklaşım benzerdir ancak aşağıdaki belirli noktalara dikkat edilmelidir:
- Onlara sıcak bir ortamda davranın.
- Bebeği kurtarıcının çıplak göğsüne karşı ısıtmak için ten tene teması kullanın.
- Aşırı ısınmayı önlemek için bebekleri başları açıkta olacak şekilde battaniyelere sarın.
Bebeklerde hipotermi son derece tehlikelidir ve derhal tıbbi yardıma başvurulmalıdır.
Odak noktanızın kişiyi stabilize etmek ve profesyonel tıbbi yardım gelene kadar onu sıcak tutmak olduğunu unutmayın. Şiddetli hipotermi vakaları, komplikasyonları ve daha fazla zararı önlemek için ileri tıbbi bakım ve uygun yeniden ısıtma tekniklerini gerektirir.