Bir kişinin tolere edebileceği tam sıcaklık aralığı, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlıdır:
- Yaş:Çocuklar ve yaşlılar sıcak ve soğuk stresine daha duyarlıdır.
- Sağlık durumu:Kalp hastalığı veya solunum problemleri gibi belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler de sıcak ve soğuk stresine daha duyarlıdır.
- Aktivite düzeyi:Fiziksel olarak aktif olan kişilerin terleme olasılığı daha yüksektir, bu da sıcak havalarda serinlemelerine yardımcı olabilir.
- Giyim:Bol, hafif giysiler giymek sıcak havalarda vücudun serin kalmasına yardımcı olurken, katmanlı giysiler soğuk havalarda vücudun sıcak kalmasına yardımcı olabilir.
- Çevre:Nem ve rüzgar hızı aynı zamanda vücudun sıcağa ve soğuğa dayanma yeteneğini de etkileyebilir.
Genel olarak aşırı sıcaklıklardan kaçınmak en iyisidir, özellikle de bunlara alışkın değilseniz. Aşırı sıcaklarda dışarı çıkmanız gerekiyorsa, kendinizi sıcak veya soğuk stresinden koruyacak önlemleri almayı unutmayın.