Ayaklarda ve ayak bileklerinde peteşinin en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:
* Travma: Petechiae, morluklar, kesikler, çizikler, böcek ısırıkları ve basınç yaralanmaları dahil olmak üzere ciltte meydana gelen her türlü travma veya yaralanmadan kaynaklanabilir.
* Kan damarı bozuklukları: Petechiae, varisli damarlar, örümcek damarları ve vaskülit dahil olmak üzere çeşitli kan damarı bozukluklarından kaynaklanabilir.
* Kan pıhtılaşma bozuklukları: Peteşi, hemofili, trombositopeni ve von Willebrand hastalığı dahil olmak üzere çeşitli kan pıhtılaşma bozukluklarından kaynaklanabilir.
* İlaç yan etkileri: Petechiae, aspirin, ibuprofen ve warfarin gibi bazı ilaçların yan etkisi olabilir.
* Tıbbi durumlar: Peteşi, sepsis, lösemi ve iskorbüt gibi çeşitli tıbbi durumların belirtisi olabilir.
Ayaklarınızda ve ayak bileklerinizde peteşi yaşıyorsanız, sebebini belirlemek için bir doktora görünmeniz önemlidir. Çoğu durumda peteşi endişe kaynağı değildir ve kendi kendine düzelir. Ancak bazen altta yatan daha ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilirler.
Ayaklarda ve ayak bileklerinde peteşiyi önlemeye yönelik bazı ipuçları:
* Üstünüze tam oturan ve iyi destek sağlayan ayakkabılar giyin.
* Travmaya veya ayaklarda ve ayak bileklerinde yaralanmaya neden olabilecek aktivitelerden kaçının.
* Ayak ve ayak bileklerini temiz ve kuru tutun.
* Otururken veya uzanırken ayaklarınızı ve ayak bileklerinizi yükseltin.
* Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içeren sağlıklı bir diyet uygulayın.
* C vitamini, E vitamini ve rutin gibi kan damarı sağlığını destekleyen takviyeleri alın.
Peteşinin yanı sıra ateş, döküntü veya eklem ağrısı gibi başka belirtiler de yaşarsanız hemen bir doktora görünmeniz önemlidir.