BBT grafiğinizde fark edebileceğiniz bazı yumurtlama belirtileri şunlardır:
- Sıcaklıkta en az 0,2°F (0,1°C) artış . Bu yumurtlamanın en önemli belirtisidir ve genellikle yumurtlamadan 12-24 saat sonra ortaya çıkar.
- Sıcaklıkta en az 3 gün boyunca sürekli bir artış . Bu yumurtlamanın gerçekleştiğini doğrular.
- Adet döneminiz başlamadan hemen önce sıcaklıkta bir düşüş. Bu, korpus luteumun yırtıldığının ve progesteron seviyelerinin azaldığının bir işaretidir.
Bu belirtilere ek olarak, aşağıdakiler gibi başka yumurtlama belirtileri de fark edebilirsiniz:
- Rahim ağzı mukusunda artış . Rahim ağzınızdan gelen mukusun kıvamı değişir ve yumurtlama döneminde incelir ve berraklaşır.
- Meme hassasiyeti . Yumurtlama döneminde göğüsleriniz hassaslaşabilir veya şişebilir.
- Artan libido . Yumurtlama döneminde seks isteğiniz daha yüksek olabilir.
Hamile kalmayı düşünüyorsanız BBT çizelgesi yumurtlama pencerenizi belirlemek için yararlı bir araç olabilir. Bununla birlikte, BBT grafiğinin %100 doğru olmadığını ve hastalık veya stres gibi sıcaklığınızı etkileyebilecek başka faktörlerin bulunduğunu unutmamak önemlidir. BBT grafiğinizle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa doktorunuzla konuşun.