Ailenizin kalp sorunları bir geçmişi olup olmadığını belirleyin . Annen veya baban , özellikle 55yaşın altındaki , kalp sorunları öyküsü varsa, doktorunuza yapmak için söz önemli bir şeydir .
2
için risk kendinizi koyarak olup olmadığını belirleyin kalp krizi . Eğer sigara içiyorsanız , size uygun olan ve sigara içmeyin insanlardan daha kalp krizi için büyük bir risk altındadır , trans yağ yiyin , obez ya da oturaklı ve günlük egzersiz yapmayın .
3. düzenli bir doktora görün
. Doktorunuz size bir kalp krizi riski olup olmadığını belirlemek için kolesterol ve vücut yağ kontrol etmek için testler verebilir . Doktorunuz ayrıca size kendiniz görmek mümkün olmadığı bir uyarı işareti görmek mümkün olabilir .
4.
uyarı işaretleri bilin . Eğer çok genç çünkü birine sahip olamazdı düşünmek bile , bir kalp krizi belirtileri göz ardı etmeyin . Eğer rahatsız olduğunu ve daha bir kaç dakika sürer göğsünüzde bir baskı hissediyorsanız , ağrı göğüs ve kollar, baş dönmesi , bayılma , bulantı veya kusma , soğuk bir cilt, soluk görünüm ve artmış kalp hızı yayılan , sen olabilir bir kalp krizi .
5
hemen uyarı işaretleri yaşandığı üzerinehastaneye git. Bazı genç erkekler onlar çok genç oldukları için kalp krizi olamazdı sağlık sigortası veya rakam yok çünkühastaneye gitmek için tereddüt . Sen , bu uyarı işaretlerini duygu ve üzerine kalp krizi riski olmasa bile , derhalhastaneye gitmek gerekir .