Eğer bir kalp krizi yaşıyorsanız söylemek her zaman kolay değildir . Birçok kişi, tüm kalp krizi şiddetli ağrıya neden aniden grev inanıyorum . AmaAmerikan Kalp Derneği'ne göre , en çok kalp krizi , sadece hafif ağrı ve rahatsızlık veriyorsa , yavaş yavaş başlayın . Birçok insan kalp krizi ölmektedir nedeni budur. Onlaruyarı işaretlerini tespit edemiyoruz . Farkında olmaken önemli belirtisi göğüs ağrısı ve rahatsızlık olduğunu . Göğsünüzünmerkezinde şiddetli ağrı ya da basınç hafif Intermediate genellikle bir uyarıdır. AyrıcaMayo Clinic göre , kollarınızı , sırt , boyun , omuz ya da çene ağrı veya rahatsızlık hissedebilirsiniz .
Için dikkat etmelidir Diğer belirtileri nefes nefes ya da sorun darlığı , yoğun mide ekşimesi dahil veya üst karın , bol terleme , mide bulantısı veya baş dönmesi , yorgunluk , kusma ve bayılma hissi ağrı . Ulusal Kalp Akciğer ve Kan Enstitüsü'ne göre , hazımsızlık , mide ekşimesi veya angina ile bir kalp krizi belirtileri şaşırtmak için nadir değildir . Herkes bir kalp kriziaynı belirtileri deneyimleri unutmayın . Bazı insanlar uzun sürekalp krizi gelmeden evvel bir kaç hafta gibi bir kalp krizi belirtileri karşılaşabilirsiniz ,Mayo Clinic bildirir . Riski en
Önleme
Insanlar bir kalp krizi , sigara , yüksek kan basıncı ya da yüksek kolesterol , fazla kilolu veya obez , diyabet , fiziksel olarak aktif olmayan veya koroner arter hastalığı bir aile geçmişi var insanlar vardır. Eğer bu kategorilerden hiçbirine uygun olmadığını , kalp krizi önlemek için alabilir adımlar vardır . Yağ ve kalori oranı düşük olan bir sağlıklı, iyi - dengeli bir diyet sürdürmek . Günlük olarak meyve ve sebze cömert bir dizi yiyin . Tuz tüketiminizi azaltın veya tamamen arıtıp . Aktif alın . Düzenli egzersiz başlayın . Bunları yaparkenUlusal Kalp Akciğer ve Kan Enstitüsü'ne göre , yüksek kolesterol ve kan basıncı gibi kilo yardım düşürmeye yardımcı olacaktır . Eğer sigara içen iseniz , en kısa sürede sigarayı bırakmak için bir çaba . Aşırı içme kaçının. Stres düzeylerini yönetme da kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olabilir .
Bir kalp krizi riski sizikoşulları tedavi etmek son derece önemlidir . Doktorunuz kolesterol ve kan basıncını düşürmeye yardımcı ve diyabet yönetmek için reçeteilaçlar almak . Beta blokerler , niasin , statinler ve fibratlar doktorunuz tavsiye edebilirilaçlar bazılarıdır . Aspirin , kan inceltici , ayrıca over - the-counter satın alınan ve pıhtılaşma kan tutmak için kullanılan olabilir . Doktorlar genellikle kalp krizi için risk altındaki kişiler için bir günlük aspirin tavsiye ederiz. Kan inceltici ilaçlar alarak ya da bir aspirin rejimi başlamadan önce doktorunuzla konuşun .
Mayo Clinic düzenli muayeneleri iyi sağlık olduğunuzdan emin olmak için almak önerir. Doktorunuz kalp krizi riski sizi koymak olabilir koşulları için test edebilirsiniz . Ayrıca , doktorunuz kalp ile ilgili bir sorun algılarsa, o koroner arter hastalığı önleyebilir ilaç olabilir .