- Dinlen. Bu özellikle hastalığın erken evrelerinde önemlidir.
- Fizik tedavi. Bu, kas gücünüzü ve esnekliğinizi artırmanıza ve ağrıyı azaltmanıza yardımcı olabilir.
- Mesleki terapi. Bu, polimiyozitin etkisini en aza indirecek şekilde günlük aktivitelerinizi uyarlamanıza yardımcı olabilir.
- Masaj terapisi. Bu, kaslarınızı gevşetmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Akupunktur. Bu, kaslarınıza giden kan akışını iyileştirmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Bitkisel ilaçlar. Zerdeçal ve yeşil çay gibi bazı şifalı bitkiler, polimiyozit için faydalı olabilecek antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir.
- Diyet değişiklikleri. Meyve, sebze ve tam tahıllar açısından zengin sağlıklı bir beslenme bağışıklık sisteminizi desteklemenize ve ağrıyı en aza indirmenize yardımcı olabilir.
- Stres azaltma. Polimiyozit kronik bir durum olabilir, ancak stres semptomları kötüleştirebilir. Yoga, meditasyon veya tai chi gibi stres azaltma tekniklerini uygulamak, stresi yönetmenize ve genel refahınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Herhangi bir karar vermeden önce daima tedavi planınızdaki değişiklikleri doktorunuzla görüşün. Ek olarak, geleneksel batı sağlık hizmetleriyle birlikte diğer geleneksel olmayan tedavilere başvurmayı seçerseniz, hem Batı hem de bütünleştirici tıp konusunda eğitimli sağlık uzmanlarının vakanızı işbirliği içinde yönettiğinden emin olun. Alternatif veya bütünleyici tamamlayıcı yaklaşımlar, her zaman standart tıbbi teşhis ve tedavi seçenekleriyle (Batı sağlık hizmetleri uygulamaları) aynı düzeyde klinik olarak kapsamlı bir şekilde test edilmez.