. Doktorunuz durumda tıbbi müdahale gerektirecek kadar şiddetli olmadığını trikotillomani sahip olup olmadığını belirleyebilirsiniz . Eğer başınızın saçlarını çekerek bir alışkanlığı var ama zorlayıcı bunu yapmazsak Örneğin, Eğer psikiyatrik yardım almadanalışkanlığı kırmak mümkün olabilir . Ancak, saçını çekerek için bir zorlama varsa , doktorunuz büyük olasılıkla bir psikolog size önerecektir .
2
( bkz. Kaynaklar ) için doğrupsikolog veya psikolojik sosyal görevli seçin . Sizin psikolog , sıcak, açık ve anlayışlı olmalı , ve konuşurken rahat birisi olmalıdır . Konuşma terapisi trikotillomani tedavisinde önemli bir parçası olduğunu, ancak psikolog ek bakıma ihtiyaç hissederse , o bir psikiyatriste sizi tavsiye edebilir .
3
reçete gerekiyorsa görmek için bir psikiyatriste danışın ilaç . Bir psikiyatrist koyunda sizin kompulsiyonlar tutmak için Celexa veya Zoloft gibi antidepresan ilaç olabilir , ama onlar sadece eğitimli bir psikolog ya da psikolojik, sosyal hizmet uzmanı tarafından konuşma terapisi ile birlikte kullanılmalıdır .
4
katılın bilişsel davranışçı terapi . Bilişsel davranış terapisi , psikiyatristin stres ve öfke duygularını ilişkilendirmek ve duygularını almak için diğer faaliyetleri kullanmayı öğretecek . Bunun yerine saç çekme bir zorunluluk olmanın , bilişsel davranış terapisi bir seçenek haline dönüştürür .