doktorunuza görerek belirli koşulda yağlı karaciğer infiltrasyonnedenini belirlemek Yağlı Karaciğer İnfiltrasyon Reversing
O senin yaşam tarzı ile ilgili sorular soracaktır : . Ne tür gıdalar size almak ne ilaçlar almak ne kadar egzersiz , alkol , ve yaptığınız işin ne tür içki olsun veya olmasın , yemek. Bu sorular yağlı karaciğerkesin nedeni izini yardımcı olabilir .
2.
nedenini davranın.
Doktorunuz aşırı alkol kullanımı, karaciğer yağlanması neden olduğunu tespit varsa , Eğer tamamen içme durdurmak gerekir . Adsız Alkolikler gibi bir destek grubuna katılarak bu daha kolay yapmanıza yardımcı olabilir .
Doktorunuz sizi belli bir ilacın karaciğer yağlanması neden olabileceğini tespit varsa , o ilaç alarak durdurmak gerekir . Doktorunuz büyük olasılıkla size bir alternatif tedavi reçete edecektir .
Eğer kilolu iseniz, kilo tedbirleri almaları tavsiye edilecektir . Aşırı vücut ağırlığı kaybetmek yağlı karaciğer filtrasyon hafifletmek , hem dekardiyovasküler sistem üzerinde çok sayıda başka olumlu etkileri olabilir . Yağlı karaciğer sızma muzdarip birçok obez kişi de diyabet veya pre - diyabet muzdarip yana , kilo kaybı hem de bu koşulların yardımcı olacaktır .
Nadir durumda sizin yağlı karaciğer tutulumu , belirli bir çevre toksinin neden olduğu ( istihdam yerinizi zehirli kimyasallar veya dumanlara maruz kalma yani ) , siztoksine maruz kesip tavsiye edilebilir . Bu yeni bir iş arıyor ya da sadecetoksine maruz kalma azaltmak için ek önlemler alınması anlamına gelebilir .
3
düşük yağ ve sebze , meyve , yağsız zengin bir sağlıklı beslenin etler , az yağlı süt ürünleri ve tam tahıllar . Işlenmiş gıdalar mümkün eleyin .
Bu kilo kaybına neden olsa da , sağlıklı , dengeli beslenme herkes için önemlidir vegelecekte yağlı karaciğer sızmariskini azaltabilir .
4
Egzersiz düzenli . Egzersiz kendi yağlı karaciğer sızmasını düzeltmek için kilo vermeye çalıştığınız obez hastalar için özellikle önemli olduğunu , ancak bu herkes için önemlidir . Düzenli egzersiz sırayla , karaciğer sağlığını destekler , sağlıklı bir vücut ağırlığını destekler .
5
doktorunuzla düzenli check - up var . Bir doktor gözetiminde kalan bu tür yağlı karaciğer sızmadönüşü gibi sağlık sorunlarına yakalanma farkında tutmak için yardımcı olabilir . Doktorunuz ayrıca alkolizm , sağlıksız beslenme ve kilo ve diyabet gibi yağlı karaciğer neden olan koşulları mücadele stratejileri ile gelip yardımcı olabilir .