. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi , bir hastalık defetmek içinen iyi yoldur. Eğer bademcik iltihabı sözleşme istiyorsanız, ilk önce daha hassastır bu nedenle vücudunuzun aşağı çalıştırmak zorunda .
2
uyku az altı saat alın . Yine, uyku bağışıklık sistemini güçlendirmek için yardımcı olur . Eğer bademcik iltihabı almak istiyorsanız , gece uykunuzu kaybetmek ve vücudunuzun hastalık kapalı mücadele kabiliyetini kaybeder .
3
çevresi ve sizinle vakit geçirmekinsanların farkında ol . Eğer sürekli burun akıntısı ile kötü bir öksürük ya da bir çocukla birini fark ederseniz , o kişi ile gerçek rahat olsun . Eğer sağlıklı kalmak istiyorsanız Tabii ki , uzak dur . Enfekte bir kişininburun ve boğaz gelensalgıları tonsillit taşırlar .
4
tüm kamu kapılarını açın ve çıplak elleriyle alışveriş sepetlerini itin . Kapı kolları pis. Tonsillit ile insanlar halabakkal ve diğer kamu yerlere gitmek . Onlar son zamanlarda onların taraftan öksürdü , sonrakapıyı açtı , kendi viral veya bakteriyel enfeksiyon sadece bir sonraki kurbanı içinsap üzerinde bekler .
5
ellerini yıkama kaçının . Eğer antibakteriyel sabun ile temizleyin eğer dokunmak dışında herhangi mikropların vücudunuza transfer edilemez. Hasta almak istiyorsanız onlar gözle pis sürece nedenle, ellerini yıkamak gerekmez .
6 senin gözler ve burun çok Rub
. Tonsillit almak içinhızlı ve en kolay yolu göz veya burunbakteri veya virüs ulaştırmaktır . Ağız da çalışıyor, ama orada asit bir çok tükürük vehastalık bu kadar yolu kapalı öldürülür.