Çoklu çalışmalar baş dönmesi neden bulantı azaltılması ve giderilmesinde etkili olduğu zencefil göstermiştir . Zencefil takviyesi en sağlıklı gıda mağazalarında mevcuttur ve kurutulmuş zencefil tozu ve taze zencefil kökü en marketler mevcuttur . Dahil
Narenciye
Narenciye , portakal , greyfurt, misket limonu , limon , her Vitamin CVitamin yüksek miktarda içeren , güçlü bir antioksidan , Glutatyon, bir antioksidan ile bir araya getirildiğinde vertigo bazı formları tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir .
Sarımsak , Ispanak ,
Bell Peppers
Sarımsak ilaç kaynaklı vertigo için etkili bir tedavi Vitamin B6 , yüksektir . Ispanak ve biber aynı zamanda B6 vitamini yüksek miktarda içerir .
Ginkgo Biloba
ginkgo biloba , Japonya yerli bir ağaç , gelenözü tedavisinde ilaç kullanılır olmuştur vestibüler reseptör yetmezliği olan vertigo belirtileri . Ginkgo biloba ekstresi birçok sağlık gıda mağazalarında mevcut , ve takviyeleri en bakkallarda kapsül şeklinde kullanılabilir .