Yorgunluk normal yorgun büyü değil . Bu enerji ve motivasyon düzeylerinin düşmesine neden olur belirli bir durumdur . Zaman zaman yorgunluk normal olsa da, yorgunluk aşırı bölüm daha büyük , daha ciddi bir sorunu gösterebilir . Hastaların anlamak ve yorgunluk not desenler , doktorların daha iyidurumunaltta yatan nedeni tespit edilebilir. Sadece bir doktor yorgunluğu teşhis edebilirsiniz .
Yaşam
Sağlıksız yaşam tarzı seçimleri genellikle yorgunluğa neden olabilir . MedlinePlus göre , alkol , nikotin ve ilaç tüm uyku bozuklukları neden olarak yorgunluğa neden olabilir . Ayrıca, böyle zorlu bir iş ya da program gibi bazı yaşam tarzı, bazı erkekler , yaklaşık 8 saat , her gece , ya da bu tür geç bir gece ayakta kalmak gibi tutarsız uyku kalıpları ( olabilir uykuönerilen miktardan daha az olsun neden olabilir ve aynı zamanda yorgunluk katkıda bulunabilir ki )sonraki erken yatmaya .
Ask Men tarafından bildirilen bir araştırmaya göre
Depresyon ve Anksiyete , biri depresyonun en zor ve yaygın belirtiler yorgunluk olduğunu . Çalışmada ,katılımcıların yüzde 96'sı bir belirti olarak yorgunluk gösterdi ve yorgunluk olanların yüzde 72'si büyük ölçüde onların gün için günlük yaşamlarında ile müdahale ettiğini bildirdi . Ayrıca,Çevre Hastalık Kaynak depresyon ve anksiyete uykusuzluk neden olabilir bildiriyor . Kötü veya yetersiz uyku uykusuzluk bir bölüm ,ertesi gün enerji belirgin bir eksikliği neden olabilir .
Hormonlar
testosteron ve DHEA düzeyleri, zaman istikrarlı , erkekler şiddetli ve yaygın yorgunluk neden olan bir durumdur , kronik yorgunluk sendromu , benzer belirtiler gösterebilir. Testosteron ve DHEA bir azalma kas ve kemik kütlesinin azalması ve kilo almaya yol açabilir . Bu faktörlerin her ikisi de yorgunluk belirtileri katkıda bulunabilir .
Diyet
dengesiz bir diyet aynı zamanda bir enerji eksikliğine yol bulunmuştur . Psychology Todaygünündoğru zamandadoğru gıdalar yeme yorgunluk mücadele bildiriyor ve bu dehidrasyon enerji eksikliği neden olabilir . Beslenme yetersizlikleri ( öncelikle demir , protein ve B vitaminleri ) da yorgunluğa yol , beyin fonksiyonlarını yavaşlatabilir .