kaçının yeme gıdalar
. Örneğin, inek , domuz, tavuk ve hindi gibi hayvanlardan hayvan organ ürik asit çok yüksektir ve tüketildiğindevücudunda ürik asit düzeyini artacaktır. Karaciğer , böbrek, beyin ve kalp gibi başlangıçta diyet dışında tüm hayvan organları , eleyin .
Geri diyet içine küçük bölümlerini eklemek mümkün olabilir kontrol altında gut aldıktan sonra . Vücudunuz veya ekstra ürik asit az miktarda işlemek için mümkün olmayabilir .
2
fruktoz ( meyvelerde doğal şeker ) içeren veya ağır şekerli olduğu yiyecekler yemekten kaçının . Ağır şekerli gıdalar ürik asit düzeyleri yüksek ve hassas kişilerde gut krizlerini tetikleyen eğilimindedir . Evde gut tedavi yollarını bilmek , şarap, pasta ve şeker ya da tatlandırıcılar yüksek olan diğer gıdalar .
Gibi yiyeceklerden kaçının Eğer ayaklarda artrit ağrılı atakları önlemeye yardımcı olacaktır.
3 fasulye , mercimek , mantar , kuşkonmaz ve ıspanak yemekten kaçının
. Bu besinler ürik asit artışı tespit edilmiştir .
4
çok fazla tuz tüketmekten kaçınınız . Tuz gut tetikleyebilir . Böylesodyum olmadanaynı tuz tadı yok tuzu veya tuz yerine bir potasyum bazlı baharat yemeyi deneyin.
Gut tedavisi nasıl bilmek size kendinizi rahat tutmaya yardımcı olacaktır .