- Doğrudan iletişim: Bu, enfekte bir kişi veya hayvanla, onlara dokunmak veya ısırılmak veya çizilmek gibi doğrudan temasa geçtiğiniz zamandır.
- Dolaylı iletişim: Bu, enfekte bir kişinin dokunduğu kapı koluna dokunmak gibi, enfeksiyonla kirlenmiş bir nesne veya yüzeyle temas ettiğiniz zamandır.
- Havadan bulaşma: Bu, birisinin öksürmesi veya hapşırması gibi, enfeksiyonu içeren sıvı damlacıklarını soluduğunuz zamandır.
- Gıda kaynaklı bulaşma: Bu, enfeksiyonla kontamine olmuş yiyecek veya suyu yediğinizde veya içtiğiniz zamandır.
- Su bazlı iletim: Bu, kontamine bir havuzda yüzdüğünüzde veya kontamine su içtiğinizde olduğu gibi, enfeksiyonla kontamine olmuş suyla temas ettiğiniz zamandır.
Bazı enfeksiyonlar diğerlerinden daha kolay bulaşır. Aşağıdaki faktörler çapraz enfeksiyona yakalanma riskinizi artırabilir:
- Bağışıklık sisteminiz: Bağışıklık sisteminiz zayıflarsa enfeksiyona yakalanma olasılığınız daha yüksektir.
- Enfeksiyonun türü: Bazı enfeksiyonlar diğerlerinden daha kolay bulaşır.
- Çevre: Çevre, enfeksiyonun yayılmasında rol oynayabilir. Örneğin enfeksiyonlar kalabalık veya sağlıksız koşullarda daha kolay yayılabilir.
Aşağıdaki önlemleri alarak kendinizi çapraz enfeksiyondan koruyabilirsiniz:
- Ellerinizi sık sık yıkayın: Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için yapabileceğiniz en önemli şey budur. Özellikle öksürdükten, hapşırdıktan veya halka açık yerlerdeki yüzeylere dokunduktan sonra ellerinizi en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın.
- Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatın: Bu, enfeksiyonu içeren damlacıkların yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
- Yüzünüze dokunmaktan kaçının: Yüzünüz enfeksiyon için ortak bir giriş noktasıdır. Yıkanmamış ellerle gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının.
- Yüzeyleri temiz tutun: Kapı kolları, tezgahlar ve banyo armatürleri gibi sık dokunulan yüzeyleri dezenfekte edin.
- Yiyecekleri iyice pişirin: Bu, gıdada bulunabilecek bakterileri öldürecektir.
- Yalnızca temiz su için: Sadece temiz bir kaynaktan su içtiğinizden emin olun. Suyun kalitesinden emin değilseniz içmeden önce kaynatın.
- Aşı olun: Birçok yaygın enfeksiyona karşı aşılar mevcuttur. Aşı olmak sizi hastalanmaktan korumaya yardımcı olabilir.