rafine şeker ve beyaz un bir diyet yüksek çoğu kişinin diyetler yaygın bir krom eksikliği neden olur . Krom glikoz metabolizması için gerekli bir mineraldir. Krom kan şekeri seviyesini düşürür insülin etkinliğini artırır . Overprocessed gıdalar besinlerde krom miktarını azaltır. 400-600 mcg bir günlük doz tavsiye edilir. Krom sağlık, gıda mağazaları basıp eczanelerde bulunabilir .
Sarımsak
Sarımsak yağmetabolizmasında , kan şekeri düzeyleri ve yardımlar azaldığı ve dengeler. Diyabetik hastalarpankreas üzerinde bir başka yük koyar kilo için risk altındadır . Bir günlük sarımsak takviyesi yerinediyet günlük sarımsak ekleyerek tavsiye edilir . Bir ekistenmeyen sarımsak nefes neden olmaz . Sarımsak takviyeleri sağlık yiyecek saklamak veya uyuşturucu mağazasından satın alınabilir .
Vitamin B12
Vitamin B12 diyabetik nöropati , veya sinir ağrıları önlemek için kullanılır , bu onların ayak ve ellerde en diyabetik etkiler. Ayda bir kez doktor tarafından verilen iğnelerien etkili tedavidir. Vitamin B12 pastiller ve dilaltı formu doktorunuz aracılığıyla da kullanılabilir . B12 vitamini ayrıca etler , bira mayası , yumurta , böbrek , karaciğer , süt ve süt ürünleri yiyerekdiyet artabilir . B12 vitamini deotlar yonca , bladderwrack ve şerbetçiotu mevcuttur .
Koenzim Q10
koenzim Q10 dengeler , kan şekerini yükseltir ve kan dolaşımını artırır . Koenzim Q10vücudun her yerinde mevcut olan , ancak yaşla birlikte azalır . Koenzim Q10 bir hekim tarafından reçete ya da bir sağlık gıda veya ilaç mağazasından satın alınabilir . Şeker hastaları için tavsiye edilen günlük doz 80 mg'dır. Koenzim Q10 aynı zamanda kalp sağlığı için oldukça yararlı olduğunu ve bu nedenle şeker hastaları için çifte görev koruma sağlar .
Holy Basil
Kutsal fesleğeniyi bitkisel biri olduğu tespit edilmiştir kan şekerini dengelemek için tedaviler. En özel kan şekeri ani üzerine kutsal fesleğen eylemlerhormonu kortizol tarafından neden olur. Kortizol normaldestres , veyavücudun aşırı stres altında koymak gerektiğinde " dövüş ya da kaç" sendromu tepki olarak üretilir . Bu gerekli değildir , ancakvücudun kimyasal belirli besinlere tepki ve özellikle kafein ile sadece üretilen Ne yazık ki kortizolağırlığına paketi olabilir .
Foods
Of kaçının Tabii ki , bir diyabetik fazla şeker tüketmek gerekir . Diyabet doğal yönetiminde önlemek için çok sayıda yüksek glisemik gıdalar da vardır. Beyaz dört ürünleri , makarna, nişastalı sebzeler ve overprocessed gıdalar çabuksindirim sürecinde glikoz kendilerini dönüştürmek . Birçok doktor " beyaz kaçının . " Olmalıdır şeker hastaları için başparmakkural devlet
Ne Yenir
diyabetik diyet doğal hallerinde gıdalar dayalı olmalıdır , bu overcooking ve işleme olmadan. Bir gün şeker hastaları için en ideal diyet meyve küçük bir miktarda sebze . Kepekli tahıllar ölçülü tüketilmesi olabilir , ancak kan şekeri bir başak takip edecek . Birçok diyabetsıra tam tahıl veya özel tatlı haftada bir kez ekledi .
Ile çiğ gıdalar diyet takip ederek neredeyse tümkan şekeri problemleri ortadan kaldırmıştır