Doğal Tip 1 ve 2 hem geleneksel ilaçlar dahil , fiziksel aktivite ve diyabet dostu bir diyet içeren sağlıklı bir lifestlye çoğunlukla odak Tip - 3, şeker için kürleri .
Hastalık Kontrol web sitesi , cdc.gov içinMerkezlerine göre, düzenli egzersiz size diyabet belirtileri azaltmak ya da ortadan kaldırmak için yapabileceğinizen önemli şeylerden biri olabilir . Obezite sağlıksız kan şekeri düzeyleri büyük bir katkıda bulunuyor , ve düzenli bir egzersiz planı vücut kitle indeksi ( BMI ) normal seviyelerde kalmasına yardımcı olabilir. Egzersiz yoğun ve titiz olmak zorunda değildir . Sadece birkaç kez Haftada bir 30 dakikalık yürüyüş şey yapmak daha önemli ölçüde daha iyidir . Ulaşılabilir düzeyde egzersiz hedeflerinizi belirleyin ve zaman içinde egzersiz yoğunlaştırmak için güven kazanacaktır .
Sağlıklı Diyet
Sağlıklı bir diyet kontrolünde önemli bir rol oynar kan şekeri düzeyleri ve Tip 3 diyabet yönetmek . Bu tür sebze, fındık ve tohumlar gibi gıdalar yiyerek lif tüketiminizi artırın. Krom alımı da artırılmalıdır. Krom vücudun glikoz toleransını artırmak ve şeker işleme insülin yeteneğini güçlendirmek yardımcı olur . Sebze ve fındık bazlı yağlar lehine et ve hayvansal yağ tüketiminizi sınırlayın . Lifescript.com göre
Biyoenerji her bireyin fiziksel bir beden , bir enerji beden sahip olduğuprensibine göre çalışır bu enerji alanları vefiziksel bedenden ayrı bir zeka yayar . Teorivücuttaki hücrelerintrilyonlarca tüm enerji titreşimleri aracılığıyla birbirleriyle iletişim olduğunu , hastalık ve hücreler arasında belirli frekanslarda enerji - iletişim eksikliğinden kaynaklanır . Tedavi eksik frekansları belirleme ve normal hücre fonksiyonunu elde etmek içinhastanın vücudununfiziksel , enerji ve istihbarat yönlerini yeniden düzenlemek için aramaya sesli titreşimleremaruz hastayı kapsamaktadır .
doktorunuz veya diyetisyen sizin yaşam tarzınız için yönetilebilir bir kişiye diyet ve egzersiz planı oluşturmanıza yardımcı olabilir .
, karbonhidratlar büyük ölçüde kan şekeri düzeylerini etkileyebilir . Tahıllar , ekmek ve bazı meyve gibi gıdalar kaçınarak karbonhidrat tüketiminizi sınırlayın . Şekerler de kaçınılmalıdır. Yiyecek etiketlerini , şeker ya da ( aslında şeker ) , yüksek fruktozlu mısır şurubu gibi yüksek düzeyde okumayı öğrenmek sevdiğiniz gıdalarda gizli olabilir .
Biyoenerji
İpuçları