, sonra bazı glikoz yakmak için yemekten sonra egzersiz .
2
sizin karaciğer tutmak içinakşam küçük bir aperatif yiyin glikoz üretiminde . Hiçbir yiyecek sisteminizde olduğundakaraciğer glikoz üretecek . Yatmadan önce küçük bir aperatif karbonhidratgece boyunca glikoz üreten karaciğer durdurabilirsiniz . Bu herkes için çalışmaz , bu yüzden denemeniz gerekir . Sizin için işe yaramazsa , başka bir şey deneyin .
3
kan şekerigece boyunca çok düşük gitmiyor emin olun . Kan şekerigece boyunca çok düşük alırsa , karaciğerseviyesi artmaya neden kan dolaşımına glikoz pompalayarak tepki verecektir . Eğergece boyunca düşük bir dönemine sahip olup olmadığını görmek için yaklaşık 2 am kan testi . Bu insanlar insülin almak için yaygındır. Eğergece boyunca düşük iseniz,sorun hakkında neler yapabileceğini görmek için doktorunuzla konuşun . Eğer bir uyku bozukluğu varsa
4
yardım alın . İyi bir gece uykusu almak değil olumsuzsabah onları daha yapma, kan şekeri düzeylerini etkileyebilir. Uyku apnesi şeker hastaları için ciddi bir sorundur , ancak tedavi önemli ölçüde daha düşük açlık glukozu yardımcı olabilir .
5
glikoz seviyelerini düşürmek için stres düzeylerini yönetme . Stres insülin karşı çalışma hormonları üretmek içinvücut neden olur . Stresi yöneterek, glikoz azaltmak ve aynı zamanda kalp yardımcı .
6
İnsülin pompa tedavisi gecededoğru bazal insülin seviyesini korumak yardımcı olabilir , büyük ölçüde açlık kan şekeri düzeylerini daha iyi lider. Vücudunuz size yeme veya edilmeyengündüzleri şeker her saat küçük bir miktar yapar . Uygun bir şekilde çalışırken, pankreas dengede bu şeker tutmak için , bazal insülin denilen , insülin küçük bir miktar yapar . Pankreas sonra yemek zaman zaman insülin büyük miktarda yapmak gerekiyordu . Geceleri , bazal insülineksikliği, yüksek kan şekeri neden olur , ancak bir insülin pompası bu sorunu çözebilir .