Holistik beslenme planları genellikle tüm organik gıda alımıdır. Bu tam işlenmiş gıda kaçınma , abur cubur , koruyucular ile gıda , genetik olarak yemek ve kafein ve şeker gerektirir . Açıkçası, basit indirgeyici şekerlerin diyabet kontrolünde önemli bir anahtardır . Beyaz ekmek , beyaz pirinç ve beyaz un kaçınılmalıdır .
Şeker hastaları içinen çok tavsiye edilen bütünsel beslenme mümkün olduğunca çok sayıda doğal gıdalarıntüketimi. Sebzeler , deniz ürünleri ve kepekli tahıllar diyabetik vücudumuzun ihtiyacı olduğu vitamin ve mineraller bol miktarda bulunmaktadır . Eğer gıda bu tür almakbesin şeker vücudunuzun emilimini azaltmaya yardımcı . Glikoz düzgün kullanıldığı zaman , vücudunuzun bu nedenle daha verimli bir şekilde kan şekeri yönetmek , insülinarıza kontrol edebilirsiniz .
Mutlaka lif açısından zengin gıdalar tüketerek kan şekeri seviyesini kontrol edebilirsiniz . Ispanak , bezelye , adaçayı , brokoli ve diğer yeşil yapraklı sebzeler tavsiye edilir . Aynı şekilde , tutarlı bir yemek planı olan vücudunuzun uyum ve bakımı düzenli bir enerji düzeyi ve glikoz seviyelerindedüşüş azaltmak yardımcı olacaktır .
Holistik Tıp
katılın senin vücudun belirli holistik tıp ile ihtiyacı var. Sizin reçete ilaç ile birlikte besin takviyesi bir form alır. Çeşitli sağlık ve beslenme kitapları göz ve bitkisel ve alternatif tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek . Eğer diyabet türü için almaktedavi ve ilaç artırmak yardımcı olabilecek bazı vitamin veya bitkisel takviyeleri belirlemek . Magnezyum takviyesi uygun glukoz kontrolünü yardım ile bağlantılı olmuştur . Her şey dahil bir müdahale gerekli
Çünkü , sizin fiziksel beden değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal duruma değil , sadece katılmak zorunda . Farklı bütünsel uygulamalar hakkında daha fazla bilgi ve biri sizin için iyi bir şifa terapisi olabilir hangi belirlemek içinzaman ayırın . Akupunktur , yoga ve alternatif tıp diğer formları size fiziksel beden istiyorzihinsel ve duygusal rahatlama getirebilir .
Bütünsel beslenme sadece sizin diyabet kategori için gerekliideal bir fiziksel durumu korumak için ne yemek izlerken hakkında değil . Vücudun içine ayarlama ve sağladığımesajları anlamak öğrenerek , ayrıca , vücut ağırlığını yönetmek şekeri seviyesini düzenleyen ve kontrol altında diyabet tutabilirsiniz .