dört çay kaşığı tüketin
. şeker . Yağ yardımıyla yüksek olan bazı besinler kan şekeri düzeylerini yükseltmek iken , saf şeker hızla kan dolaşımına metabolize edilir veAmerikan Diyabet Derneği göre , yürürlüğe girer .
2
karbonhidrat 15 gram yiyin . Onlar şeker ve artış kan glukoz düzeyleri dönüştürülür gibi karbonhidratlar , vücudunuz yakıt olarak kabul edilir . İki yemek kaşığı. kuru üzüm veya 4-5 tuzlu kraker artan glikoz için karbonhidratgerekli miktarda sağlar.
3
içeceklere bal bir yemek kaşığı ekleyin . Karbonhidrat ya da yağ içermez gibi bal ve mısır şurubu , hızlı glikoz düzeylerini yükseltmek .
4
ilaç alın . Düşük seviyelere yükseltmek yönelik olarak glukagon , glikoz düzeylerini korumak için kullanılan , alınabilir .