Depresyon ve pişmanlık duyguları sonrası çöküş sendromu özellikleridir . Dertli , yalnız karamsar ve genelde mutsuz hissedeceksiniz . Depresyon genellikle saplantılı düşünce ile birleştirilir. Eğerradyoda duymak her şarkı , örneğin , eski hatırlatmak olabilir . Ayrıca kendinizi bitti zaten olmasına rağmen , neyin yanlış gittiğini anlamaya çalışırken , tekrar tekrarilişki üzerinden gidiyor bulabilirsiniz .
Türleri
İnsanlar farklı bir şekilde ayrılmastres ile başa . Digerlerişirket kendilerini batırmak için girişim sırasında bazı insanlar , çok bir süre için içine kapanık olur. Diğer insanların etrafında uyku gibi bazı bir süre için tamamen kalma çekilme . Diğerleri kendilerini suçlama , ya da geçmişe bakıldığında kaçınılmaz olarakdağılmasından görürken bazıları eşlerinin suçlarlar . Depresyon vedeneyim üzerinde durmak gerekir neredeyse evrenseldir , ama insanlar bu duyguları işlemekyolu değişir . Matem
Bir popüler teori
Aşamaları ki post- çöküş sendromu için geçerlidir ve diğer travmatik olaylar, insanlar geçmiş bir şey olsun önce keder beş aşamadan geçmek zorunda olmasıdır . Bu aşamalar inkar, öfke , pazarlık , depresyon ve kabullenme ve farklı insanlar için farklı emir oluşabilir. Inkar ,kişi ,deneyim sokmamak hayır büyük dağıtmak oldu taklit ya bile oldu inkar etmeye çalışır . Öfke,diğer kişi suçlayarak kötü mektup yazma ya dailişkininucuna kendinize öfkeli olmak gibi davranışları içerebilir . Pazarlık aslında gerieski almaya çalışırken içerebilir , ya da daha soyut olabilir . Örneğin,pazarlık aşamasında birileri değiştirirseniz ,diğer kişinin tekrar onları istediğiniz olacağını düşünebilirsiniz . Depresyon uyuşma veya çok aktif , canlı sefalet olabilir . Son olarak , kabulüdertlidağılmasından kabul ve hareket öğrenir . Travmatik olayın her türlü geçiyor zaman
Hususlar
, bu önemlidir perspektifte şeyleri tutmak . Eğer yine aşk asla ki , daha fazla akut kimse zamankinden uğrayan daha acı ve yaşam eski olmadan anlamsız olduğunu gibi hissediyorum , ama bunlar sadece duygular vardır . Gerçekte , hemen hemen herkes gider bir şey geçiyor , ve size hayatınızıngeri kalanını , üzerine olsun tekrar sevgi ve yaşayacaktır .
Uyarı
minör depresyon psikoz psikiyatrik hastalıklar ile ilgili olarak ,en önemli faktördurum hayatınızı nasıl etkilediği kadar . Kendinizi , yataktan çıkamaz ciddi bir depresyon ile ilgili kendine zarar verici davranışlar yapan , etrafındadiğer kişi şu veya kendinizi öldürme konusunda ciddi düşünüyor bulursanız , işler çok ileri gitti , ve yardıma ihtiyacım var . Kısa sürede bir hastanenin acil servise yürümek ve bir psikiyatrik değerlendirme isteyin. Ya da bir intihar hattını arayın ve oradan başlar .