ya da psikolog yüzden bir tek -bir oturumda üzerinde oturabilir . Bu profesyonel bir depresyonunbileşenlerinin bazı açıklamak içinşans verecektir , kocanız sadece bunun " gel " olamaz fark yardım , ve onu daha iyi depresyon nasıl oluştuğunu anlamak için izin verir.
2 kocanız size depresyon için reçete edilmişilaç
Show ve açıklar . Herhangi bir olası yan etkileri hakkında bilgi içerir . En önemlisi ,ilaç ruh halinizi iyileştirir nasıl bahsedeceğiz .
3
kocası ile paylaşmak içinkütüphaneye veya yerel akıl sağlığı merkezinden eve kaynakları getirin . Bu kaynaklar depresyon bunu yapabileceğiniz hissediyorum ve etkili ne tedavi nasıl yapar , ne olduğu hakkında kitaplar , broşürler ve bilgi sayfaları içerebilir .
4.
boyunca düzenli olarak nasıl hissettiğimizi kocanıza iletişim bir duygular grafik kullanın . Grafik Bu tür herhangi bir gün nasıl hissettiğimizi hakkındaki düşünce ya da duygularını iletişim amacıyla resimli yüzleri kullanır . Kocan için kolayca sizin için erişilebilir ve görünür bir yeregrafik yerleştirin .
5
kocası ile bir depresyon destek grubuna katılın , ya da onu katılmak için bir bulabilirsiniz . Depresyonu olan biriyle yaşayan aile üyeleri için destek grupları , yerel topluluk veya akıl sağlığı merkezinde bulunabilir . Bir destek grubu Katılan diğer insanların benzer depresif bozukluklar geçmesi ve umarım onu yalnız olmadıklarını fark yardım yapmak olduğunu kocanız gösterecektir .