Bakırortamdan emilir ve tam tahıllı ekmekler ve tahıllar , kabuklu deniz ürünleri , koyu yeşil yapraklı sebzeler , kurutulmuş baklagiller , fındık ve çikolata gibi gıdaların çeşitli mevcut olmasıdır. Bakır tencere ile pişirme de " beş biyokimyasal türleri "
Bakır Yük
Araştırmacı Dr William J. Walsh depresyon ayrılabilir kaydetmiştir . Bakır düzeylerini artırır dahil bakır birikimi . O, onların kan, saç ve nöronal dokularda bakır depresyon sergi yüksek düzeylerde muzdarip birçok insan .
Bakır ve Kadın
Beslenme Şifa göre bulundu test erkeklerin sadece yüzde 3'ü yaparken , klinik depresyon muzdarip kadınların yüzde 45'i , kendi sistemlerinde aşırı bakır var . Bu cinsiyet farkı bakır seviyelerinin yükselmesine neden östrojen nedeniyle inanılmaktadır .
Postpartum Depresyon
Bakır ayrıca doğum sonrası depresyon ( PPD ) bir rol oynar . Yayınlanan bir çalışmada, " Tıp ve Biyoloji İz Elementlerin Dergisi , " bu PPD öyküsü olan kadınların depresyonu olmayan kontroller için seviyelere ya da bir öyküsü olmayan depresif kadınlara göre yüksek [ bakır ] düzeyleri sergiledi " olduğu tespit edildi PPD . "
bakır
Takviyeler ve çinko içerir ve manganez , bakır toksisiteetkilerini en aza indirmek yardımcı gıdalar yönetme. Çizim , kan veya halatoterapiyivücuttan aşırı bakır çıkarmak içintemel yolu vardır .