Depresyon ile bir arkadaşı desteklemek içinen önemli yolu, onu profesyonel tanı ve tedavi aramaya yardımcı olmak , Ruh SağlığıUlusal Enstitüsü göre . Sen onun adına bir randevu yapmak , ya da onu randevuya ona eşlik teklif , arkadaşınız profesyonel bir heath bulmanıza yardımcı olabilir . Arkadaşınız profesyonel yardım arayan direnirse , o belirtileri ve tedavi seçeneklerini tartışmak ve bir ruh sağlığı uzmanına sevk alabileceğiniz onu düzenli doktor , bir check-up öneririz .
"Gidelim out " depresyon
İnsanlar zevk için kullanılan faaliyetlerinden çekilme eğilimindedir . Arkadaşınız hoşunuza gidebilecek bir film ya da başka bir sosyal aktivite görünce , birlikte çalışma dışarı içerebilir , eğlence gezileri , arkadaşınızı davet . Arkadaşınız teklifini reddederse , başka bir gün tekrar soruyorum , ama size eşlik arkadaşını zorlamayın . Sosyal aktivitelere dönmeden önemli olmakla birlikte , Ruh SağlığıUlusal Enstitüsü henüz .
Için hazır olmadığı durumlarda içine bir arkadaş baskı karşı uyardı " Sen Me Do ne ihtiyacınız var mı ? "
depresyon hastalarınınihtiyaçları bireysel göre değişir ve duygusal ya da fiziksel olabilir. Örneğin, arkadaşınız sadece bir süre için yargılamadan onun sorunlarını dinlemek gerekebilir . Depresyon belirtileri de zor gerekli görevleri tamamlamak için yapabilir . Yani, arkadaşınız gibi ev işleri , bakkal alışveriş veya çalışan errands gibi o kadar gelmiyor günlük görevleri ile yardıma ihtiyacı olabilir . Yardımcı olabilir .
Yolları hakkında spesifik olmak için arkadaşınıza sorun nedir
onun sorunlarını kafasına tüm veya belirten bir depresif arkadaş söylüyorum kaçının Say değil ki o kendi " kendine gel " gerekir . Depresyon kurtarma için profesyonel tedavi ve zaman gerektiren gerçek bir durumdur . Ayrıca, arkadaşın duygu tam olarak nasıl olduğunu söyleyerek kaçının. Bunun yerine , dinleme ve arkadaşınızın düşünce ve duygularını kabul odaklanın .