, yapılacak en mantıklı şey hızlı enerjisine dönüştürmek gıdalar veya içecekler herhangi alımını ortadan kaldırmak olacaktır vücut ve enerji daha sonra hızlı bir düşüşe . Örneğin glikoz, früktoz, sakkaroz veya rafine tahıllar gibi basit şekerler ile yapılan şey hızlı enerji için vücutta çevirecektir. Kafein alkolsüz içecekler, çikolata ve kahve bulunan bir başka iyi bilinen bir uyarıcıdır . Sorunun ekleyerek olabilir yiyecek ve içeceklertürlü kaldırmak içinzaman ayırın . Eğer bir sorununuz neden olabilir ne emin değilseniz , işlenmiş ve aşırı durumlarda için henüz tüm gıdalar , tatlı tadı yok yiyecekleri seçin.
Tarihçe
Bu hastalık ilk ahlak kontrolü marazi kusur çok daha güçlü bir başlık ile1900'lerin başlarında etiketli oldu . Sert başlıkdoktorlar beyin arıza gerçek vaka vardı --- sadece yoksul ebeveynlik ve kötü bir diyet için katkıda olmadığını anlamına . Bozukluğu çocuklarda hiperaktivite gibi1960'larda daha yaygın olduğunu ve yaygın olarak kullanılanterim veya Hiperaktivite olmadan Dikkat Eksikliği Bozukluğu oldu. 1990sonundan itibaren, bu 17yaşın altındaki çocuklar arasındaen sık tanı rahatsızlıkları , özellikle erkeklerin biriydi .
Faydaları
otlar kullanarak olarak DEHB için bir gıda çare birçok anne daha sonraki yaşamında yan etkilere sahip sona erebilir ilaçlar bağımlı çocuklarını korumak için alıyor bu bir yoldur . En yaygın bitkilerin bazıları ginkgo , böğürtlen ve ahududu yaprakları , Hawthorne , biberiye ve , tabii ki , balık yağı vardır . Antioksidanların yüksek düzeyde içeren diğer birçok besinler de daha iyi sağlık ve zihinsel farkındalık katkıda bulunacaktır . Bilimsel çalışmalar hala bitkilerinkullanımı hakkında kesin değildir , ama çok daha fazla çalışma, DEHB kişinindiyet proteinlerinkullanımı ile yürütülmektedir .
Potansiyel
sadece bir kişinin diyet manipüle aktivite düzeylerini artırmak ve bitkisel ilaçlar ekleyerek DEHBbelirtileri azaltılması DEHBoverdiagnosis azaltılmasıtercih edilen yöntemdir. Bu basit adımlar atıldığı takdirde, diğer yandan,hekim bakım vebeyin bozukluğu tedavisinde çalışmak için sağlıklı bir kişi olacaktır .
Teorileri /Spekülasyon
Egzersiz DEHB için bitkisel ilaçlar tercih insanlarınaynı çevrelerde ilgi çok aldı başka bir alandır . Egzersiz dopamin ve norepinefrin bırakın yapar beri , buhastalığınbelirtileri yardımcı görünüyorbeyindeki kimyasal bir değişiklik sağlar . Yine, bu büyük olasılıkla her doktor sadece DEHB olan birisi yardımcı olabilir katılıyorum çok basit bir tedavi yöntemidir . Güneş dışarıda vekandaki oksijen seviyesini arttırarak , aynı zamanda DEHB hastalar için sağlık bir anlamda katkıda bulunmaktadır.