Diyetler ile Gıdalar kaçının. Dr Ben F. Feingold , bir çocuk doktoru , DEHB olan insanların tedavisi için bir diyet programı oluştururken diyet , 1960'larda geri DEHB tarihini nasıl etkilediğini çalışmadır . Dr Feingold DEHB gıda katkı maddeleri insanların hassasiyetini arttırır ve davranış ve öğrenme yeteneğini etkilediğini bulundu . Feingold Program eleştirmenler var , ancakKamu Yararı İçin BilimMerkezi davranış Dr Feingold adlı diyet planının değiştirilmiş bir sürümü ile geliştirilmiş belirtiyor . Ancak, bilim adamları DEHB olan çocuklar ve yetişkinler üzerinde gıda katkıetkilerini inceleyerek devam ediyor.
Şeker Tüketimi
aşırı şeker içeren diyetler Yeme DEHB davranışsal belirtilerini artırır azaltın . Bilgilerin çoğu çocuklara diyet ve DEHB odak sunarken , DEHB yetişkinler için diyetler , çok şeker küçük miktarlarda içermelidir . Erişkin DEHB olanlar gıdalar , alkol , rafine edilmiş tahıllar ve kafein şeker içeriği hakkında temkinli olmalıdır . DEHB olan yetişkinler, yüksek fruktoz mısır şurubu , sukroz , dekstroz ve maltoz gibi şekerler çeşitli türleri için gıda etiketleri okumayı öğrenmelidir .
Sağlıklı Gıdalar
DEHB yetişkinler için diyetler katkı , şekerler ve diğer doğal olmayan maddeler içeren ambalajlı gıdaların kaldırmak için , yetişkin meyve, sebze , tam tahıllar ve fasulye oluşmalıdır sağlıklı choices.The diyet ile bu öğeleri değiştirmeniz gerekir . Bu sağlık kaynağı yetişkin onlarla havuç taşıyabilir söylüyor . Sağlıklı gıdalar Taşıma çalışan yetişkinlerin otomat makinelerinde abur cubur mevcut önlemeye yardımcı olur .