1. Yüzünüzü ovuşturmayı bırakın: En önemli şey kızarıklığa neden olan eylemi durdurmaktır. Gereksiz yere alnınıza dokunmaktan veya ovalamaktan kaçının.
2. Yüzünüzü temizleyin: Etkilenen bölgeyi yumuşak, kokusuz bir temizleyici ve ılık suyla nazikçe temizleyin. Kızarıklığı daha da tahriş edebileceğinden sert peeling veya eksfoliyant kullanmaktan kaçının.
3. Soğuk kompres uygulayın: Kızarıklığa soğuk kompres uygulamak iltihabı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir. Soğuk suya batırılmış temiz, yumuşak bir bez kullanın ve bunu günde birkaç kez 10-15 dakika boyunca döküntü üzerine uygulayın.
4. Nemlendirici kullanın: Cildin yumuşamasına ve korunmasına yardımcı olmak için etkilenen bölgeyi nemli tutun. Hassas ciltlere uygun, kokusuz, yumuşak bir nemlendirici arayın. Özellikle temizlendikten sonra düzenli olarak uygulayın.
5. Sert cilt bakım ürünlerinden kaçının: Kızarıklığı daha da kötüleştirebileceğinden, etkilenen bölgede sert veya aşındırıcı cilt bakım ürünleri kullanmaktan kaçının.
6. Reçetesiz satılan ürünleri kullanmayı düşünün: Kızarıklık hafifse ve yukarıdaki önlemlerle düzelmiyorsa iltihabı ve kaşıntıyı azaltmak için reçetesiz satılan hidrokortizonlu krem veya losyon kullanmayı düşünebilirsiniz.
7. Gerekirse bir doktora görünün: Döküntü şiddetliyse, kalıcıysa veya evde tedaviyle düzelmiyorsa, değerlendirme ve ileri tedavi için bir doktora görünmek önemlidir. Doktor döküntünün tedavisine yardımcı olmak için topikal veya oral ilaçlar reçete edebilir.
Cildinize karşı nazik olmayı ve sert tedavilerden kaçınmayı unutmayın. Kızarıklık düzelmezse veya ateş veya şiddetli ağrı gibi başka belirtiler de eşlik ediyorsa derhal tıbbi yardım alın.