Healthline.com ağızdan alındığında glutatyon kendisi genellikle yan etkilere neden olmaz iken , o da genellikle çok iyi absorbe olmadığını belirtiyor . Bu nedenle, karaciğer üretim seviyesini arttırmak suretiyle glutatyon seviyesini yükseltmek için , bir çok insan doğal glutatyon üretimini teşvik etmek için , bu tür N - acetly - sistein gibi glutation öncüleri, alır. Bağışıklık - Sağlık - Çözümler - için - you.com N - acetly - sistein yaygın döküntülere neden uyarıyor . Kaynaklanantahriş olmasını önlemek için
Whey Protein
bir yolu N - asetil-sistein , glutatiyon öncüleri geçmektir. Peynir altı suyu proteini de glutatyon üretimini artırabilir . Mide kramp ve şişkinlik neden muhtemeldir Ancak , Medicinenet.com , süt proteinlerine alerjisi olan kişiler peynir altı suyu proteini almak gerektiğini gösteriyor .
Organ Nakli
Bağışıklık -Sağlık- Çözümler - için - size özel olarak onlar glutatyon alma konusunda özellikle dikkatli olmak gerekir organ nakli almış insanları uyarır . Örneğin peynir altı suyu proteini gibi bazı glutatyon takviyeleri, özellikle organ reddine içinpotansiyeli hakkında transplant hastaları uyarmak . Organ reddi neden glutatyon herhangi bir belgelenmiş durum olmamıştır , ama bağışıklık sistemini artırma buyabancı organı saldırmasına sebep olabileceği endişesi var .