- Nedenden kaçının :Belirli bir deodorant, deterjan veya kumaş gibi neden olan faktörü tanımlayın ve bunlardan kaçının.
- Alanı temiz ve kuru tutun :Etkilenen bölgeyi yumuşak sabun ve suyla yıkayın. Ovalamadan hafifçe kurulayın. Daha fazla tahrişi önlemek için alanı kuru tutun.
- Nemlendirici uygulayın :Kızarıklığı hafifletmek için kokusuz bir nemlendirici veya aloe vera jeli kullanın.
- Kalamin losyonu uygulayın :Kalamin losyonu kaşıntı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Reçetesiz satılan bir antihistamin kullanın :Difenhidramin (Benadryl) veya loratadin (Claritin) gibi oral bir antihistamin, kaşıntı ve şişliğin azaltılmasına yardımcı olabilir.
- Yulaf ezmesi banyosu yapın :Yulaf ezmesinin rahatlatıcı ve antiinflamatuar özellikleri vardır. Yulaf ezmesini ince bir toz haline getirin, ılık banyoya ekleyin ve 15-20 dakika bekletin.
- Sıkı giysilerden kaçının :Koltuk altı bölgesindeki sürtünmeyi ve tahrişi azaltmak için bol, nefes alabilen giysiler giyin.
- Kıyafetleri kokusuz deterjanla yıkayın :Giysilerinizi, özellikle de etkilenen bölgeyle temas edenleri yıkamak için kokusuz, hipoalerjenik bir deterjan kullanın.
- Koltuk altı kıllarını dikkatlice tıraş edin :Koltuk altlarınızı tıraş ediyorsanız bunu keskin bir ustura ve tıraş kremi kullanarak dikkatli bir şekilde yapın. Daha az tahriş edici olabilecek elektrikli tıraş makinesine geçmeyi düşünün.
Koltuk altı döküntüsü şiddetliyse, kalıcıysa veya ateş veya diğer semptomlara eşlik ediyorsa, değerlendirme ve tedavi için bir doktora danışın.