Elbise
egzersiz yaparken ve kumaşlar esneklik . Egzersiz veya diğer yorucu aktivite dönemlerinde , uzak cildin yüzeyinde ter çizmek kumaşlar esneklik , sıkı montaj yapılmış giysiler giymek . Gevşek doğal elyaf giyim hava sirkülasyonu ve ter buharlaşma teşvik eder.
2
ağır kremler , merhemler veya salves kullanarak durdurun . Sıcak havalarda kış , blok gözenekler ve ter bezlerininkuru soğukta vazelin ve pişik kremi böylece terapötik yapankalın jelatinli tutarlılık . Hafif hissediyorum yağsız , yağsız ürünleri seçerek , sıcak ve nemli ortamlarda sırasında cildinizin nefes oda verin .
3
klima molalar verin. Gün boyunca bir kaç 10 dakikalık molalar alarak kurutur ve terleme cildinizi soğutur . Spor içecekleri Yenileyici ile yeniden nemlendirirken küçük çocuklar , 10 dakika boyuncagölgede içinde veya dinlenme gelmiş .
Gece zaman ince levhalar içinağır battaniye 4
Tic. Ağır malzemeler cildinizin etrafında hava dolaşımını sınırlamak vegece boyunca aşırı ısınmasına neden olabilir . Maksimum konfor ve kuruluk için yatak odasında bir ac yükleyin .