bir bez üzerine serin akan su veaşırı sıkarak serin kompres hazırlayın . Genellikle , yardım için günde birkaç kez gerekli sıklıktadöküntü uygulayın. Soğuk seviyesini korumak için bir " oturumu sırasında" periyodikbez yenileyin .
2.
etiketindetalimatlara göre losyon uygulayın . Hayır " gümüş kurşun " yoktur; diğerleri hidrokortizon krem veya Vitamin A veya C losyonlar tercih ederken bazı insanlar , Kalamin tercih ederim. Şiddetli durumlarda bir reçete hazırlık gerektirebilir . Kullanmak için hangi ürünü emin değilseniz , doktorunuza başvurunuz .
3
cildi serin ve kuru tutmak içindöküntü küçük bir fan yönlendirin. Döküntü ciddi kaşıntılı ve ağrılı ise, bu özellikle yararlı olacaktır .
Pamuk gibi gevşek , nefes giyimCure
4
Elbise , için Önleme ekleme. Sıkı giysiler ve sentetik kumaşlar teri hapseden ve buharlaşmasını önler hava sirkülasyonunu önler .
5. dolaşanhavayı tutmak için , sıcak havalardaklima veya kullanım hayranları açın
. Eğer klima yok vehava sıcak ise , böyle bir alışveriş merkezi ya da bir kütüphane gibi , kapalı bir yere sahip olmadığını zaman harcamak .
6
özellikle sıcak , nemli havalarda sık sık Duş Eğer bu koşullar için kullanılan değilse .