1. Cildinizi günde iki kez temizleyin. Cildinizin doğal yağlarını soymayacak yumuşak bir temizleyici kullanın. Sert veya aşındırıcı peelingler kullanmaktan kaçının çünkü bunlar cildinizi tahriş edebilir ve sivilceyi daha da kötüleştirebilir.
2. Haftada 1-2 kez cildinize peeling yapın. Bu, ölü cilt hücrelerini temizlemeye ve gözeneklerinizin tıkanmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Cildinize zarar vermeyecek yumuşak bir eksfoliyatör kullanın.
3. Cildinizdeki fazla yağı ve bakterileri temizlemek için toner kullanın. Alkol içermeyen ve salisilik asit veya glikolik asit gibi bileşenler içeren bir toner seçin.
4. Her gün bir nemlendirici uygulayın. Bu, cildinizin nemli kalmasına yardımcı olacak ve kurumasını ve tahriş olmasını önleyecektir. Yağsız ve gözeneklerinizi tıkamayacak bir nemlendirici seçin.
5. Yüzünüze dokunmaktan kaçının. Bu bakterileri yayabilir ve sivilcenizi daha da kötüleştirebilir.
6. Yastık kılıfınızı sık sık değiştirin. Bu, bakterilerin yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
7. Sağlıklı bir diyet uygulayın. Meyveler, sebzeler ve tam tahıllar açısından zengin bir diyet yemek cildinizin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. İşlenmiş şeker, sağlıksız yağlar ve kafein oranı yüksek gıdalardan kaçının.
8. Stresi azaltın. Stres sivilceyi daha da kötüleştirebilir. Egzersiz, yoga veya meditasyon gibi stresi yönetmenin sağlıklı yollarını bulun.
9. Sivilceniz şiddetliyse veya evde tedaviyle düzelmiyorsa bir dermatologla görüşün. Bir dermatolog sivilcenizi temizlemeye yardımcı olabilecek ilaçları reçete edebilir.
Yağlı ciltle başa çıkmak için bazı ek ipuçlarını burada bulabilirsiniz:
* Yağsız makyaj ve cilt bakım ürünleri kullanın.
* Gün boyunca cildinizi yağ emici kağıtlarla kurulayın.
* Ağır veya yağlı güneş kremleri kullanmaktan kaçının.
*Saçlarınızı yüzünüzden uzak tutun.
* Bol su için.
Bu ipuçlarını takip ederek cildinizin görünümünü iyileştirmeye ve sivilce görünümünü azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.