Egzersiz
. Sıcak , nemli havada egzersiz yapmayın . Eğer egzersiz gerekiyorsa , klima ile bir yerde bunu yapmaya çalışacağım .
2
pamuklu bol giysiler giyin . Çok sıkı giysiler giymeyin . Sıkı giysiler hassas cildi tahriş edebilir.
3
ev soğutun. Eğer varsaklimayı açın . Vücudunuz iltihaplı ter bezlerinin yol açabilir , böylece terleme en aza indirerek , daha soğuk olacaktır. Hava sirkülasyonu için deev çevresinde fanlar kullanın .
4
Temiz cilde sık sık . Tıkanmasını terlemeleri bezleri önlerken , cildi serin tutmak için daha çok banyo veya duş almak , MedicineNet.com belirtiyor. Banyo ve yumuşak bir sabun zaman soğuk su kullanın .