1. Reçeteli Kremler veya Losyonlar:
- Kortikosteroid Kremler:Enflamasyonu ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olurlar.
- Kalamin Losyonu:Serinletici etki sağlar ve kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olur.
2. Ağızdan Alınan İlaçlar:
- Antihistaminikler:Bu ilaçlar kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Terlemeyi Önleyiciler:Reçeteli ter önleyiciler aşırı terlemeyi kontrol etmeye yardımcı olabilir.
3. Soğuk Banyolar:
- Kaşıntıyı gidermek için suya kabartma tozu, yulaf ezmesi veya Epsom tuzu ekleyin.
- Durumu kötüleştirebileceği için sıcak sudan kaçının.
4. Soğuk Kompresler:
- Isıdan ve kaşıntıdan kurtulmak için etkilenen bölgelere soğuk, nemli bezler uygulayın.
5. Bol, Hafif Giysiler:
- Pamuk gibi cildin nefes almasını sağlayan doğal kumaşları tercih edin.
- Teri hapsedebileceği için dar kıyafetlerden kaçının.
6. Susuz Kalmayın:
- Vücut sıcaklığının düzenlenmesine ve toksinlerin atılmasına yardımcı olmak için bol miktarda sıvı tüketin.
7. Düzenli Olarak Nemlendirin:
- Daha fazla tahrişi ve kuruluğu önlemek için etkilenen cildi nemli tutun.
8. Yatak Çarşaflarını Değiştirin:
- Isı oluşumunu azaltmak için hafif, nefes alabilen yatak çarşafları kullanın.
- Çarşaf ve yastık kılıflarını sık sık değiştirin.
9. Çizilmekten Kaçının:
- Kaşımak durumu kötüleştirebilir ve enfeksiyona yol açabilir.
10. Serin Ortam:
- Terlemeyi azaltmak için oda sıcaklığını serin ve iyi havalandırılmış tutun.
Bu önlemlerle semptomlar düzelmiyorsa veya dikenli ısı vücudun geniş bir alanını kaplıyorsa ileri tetkik ve tedavi için dermatoloğa başvurmak önemlidir.