. Cilt hijyen fazla deri yağ nedeniyle akne nedeniyle kızarıklık azaltmada önemli olduğunu vevücutta alerji veya hormon dengesizlikleri bir tepki yaşıyorsanız eğeryüz soğumasına yardımcı olur .
2
Bolca su düşükvücut sıcaklığı tutmak vesistem sulamak için . Lütfen içeceklerin en az dört buçuk 8 - ons gözlük .
3
Meditasyon veya dinlenmek için zaman ayırın su olmalıdır . Kendinizi vücudunuzun dinlemek için sakin bir zaman verin . Eğer sık sıkkarşısında kırmızı olsun , buvücut olumsuz yönde şeye tepki bir işaret olabilir .
4
uzak , sıcak ve baharatlı yiyeceklerden uzak durun . Yüzünüz kızarıyor ise,vücutta ısı bir bolluk var. Yangına baharat katmayın . Kan basıncını yükseltmek , kahve ve alkol tüketimi , eleyin .
5
her gün vitamin K içeren bir yüz kremi uygulayın . Ayrıca diyet K vitamini alabilirsiniz. Diyet K vitamini için kaynaklar ıspanak , brüksel lahanası , pazı , yeşil fasulye , lahana ve hardal yeşillik bulunmaktadır . K vitamini normalkan pıhtısı yardımcı olur ve damar kireçlenmeyi önler .