1. Peeling :
- Düzenli peeling, ölü cilt hücrelerini temizlemeye ve gözenekleri açmaya yardımcı olabilir. Haftada birkaç kez bacaklarınıza peeling yapmak için hafif bir peeling veya lif kabağı kullanın. Tahrişe neden olabileceğinden çok kuvvetli fırçalamaktan kaçının.
2. Nemlendirici :
- Siyah nokta oluşumuna katkıda bulunabilecek kuruluğu önlemek için cildinizi nemli tutun. Özellikle peeling sonrasında günlük olarak bir nemlendirici uygulayın.
3. Temizlik :
- Bacaklarınızı her gün hafif sabun ve suyla yıkayarak uygun hijyeni sağlayın.
4. Tıraş Tahrişinden Kaçının :
- Bacaklarınızı tıraş ederken mutlaka keskin bir ustura kullanın ve ciltte tahrişe neden olabilecek sert tıraş yöntemlerinden kaçının. Daha pürüzsüz bir tıraş için tıraş kremi veya jeli kullanın.
5. Dar Giysilerden Kaçının :
- Dar giysiler cilde sürtünerek tahrişe neden olabilir ve siyah nokta oluşumuna katkıda bulunabilir. Cildinizin nefes almasını sağlayan daha bol giysiler tercih edin.
6. Doğal Çözümler :
- Bal:Etkilenen bölgeye ham bal sürün ve 20-30 dakika bekletin, ardından ılık suyla yıkayın. Bal, tıkanmış gözeneklerin temizlenmesine yardımcı olabilecek antibakteriyel özelliklere sahiptir.
- Çay Ağacı Yağı:Çay ağacı yağı antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Çay ağacı yağını hindistancevizi yağı veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağla seyreltin ve siyah noktalara uygulayın.
7. Sıkmaktan Kaçının :
- Enfeksiyona ve yara izine yol açabileceğinden siyah noktaları sıkmaktan veya toplamaktan kaçının.
8. Bir Dermatoloji uzmanına danışın :
- Siyah noktaların devam etmesi veya ciddi rahatsızlığa neden olması durumunda daha ileri değerlendirme ve tedavi seçenekleri için bir dermatoloğa başvurmayı düşünün.
9. Sabır ve Tutarlılık:
- Siyah noktaları doğal yollarla tedavi etmek sabır ve tutarlılık gerektirebilir. İyileşmeyi görmek için birkaç hafta boyunca önerilen uygulamalara devam edin.
Herkesin cildinin benzersiz olduğunu ve bir kişi için işe yarayan şeyin başka biri için işe yaramayabileceğini unutmayın. Siyah noktalar düzelmezse veya enfeksiyon kaparsa veya ağrırsa, doğru teşhis ve tedavi için bir dermatoloğa başvurun.