2. Günde bir kez sivilcelerle mücadele eden tonik kullanın. Sivilceleri temizlemeye ve yeni sivilceleri önlemeye yardımcı olabilecek salisilik asit veya glikolik asit içeren bir tonik arayın.
3. Aktif akne lezyonlarına benzoil peroksit veya salisilik asit leke tedavisi uygulayın. Bu bileşenler bakterileri öldürmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Hafif, komedojenik olmayan bir nemlendiriciyle cildinizi günde iki kez nemlendirin. Bu, cildinizin nemli kalmasına yardımcı olacak ve kurumasını ve tahriş olmasını önleyecektir.
5. Yüzünüze dokunmaktan kaçının. Bu, bakterileri yayabilir ve yeni kırılmalara neden olabilir.
6. Yastık kılıfınızı sık sık değiştirin. Bu, yastığınızda birikmiş olabilecek ve sivilcelere neden olabilecek kir, yağ veya bakterilerin temizlenmesine yardımcı olacaktır.
7. Sağlıklı bir diyet uygulayın. Meyveler, sebzeler ve tam tahıllar açısından zengin bir diyet yemek, genel sağlığınızı ve cilt sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.
8. Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz, dolaşımınızı iyileştirmenize ve stresi azaltmanıza yardımcı olabilir; bunların her ikisi de sivilceye katkıda bulunabilir.
9. Sivilceniz şiddetliyse veya reçetesiz tedavilerle düzelmiyorsa bir dermatoloğa başvurun. Bir dermatolog, sivilcenizi temizlemeye yardımcı olabilecek daha güçlü ilaçlar veya tedaviler önerebilir.
İşte cildinizi iyileştirmeye yardımcı olabilecek bazı ek ipuçları:
* Çok ağır veya yağ bazlı makyaj yapmaktan kaçının.
* Yatmadan önce makyajınızı çıkarın.
* Her gün en az 30 SPF'li güneş koruyucu kullanın.
* Bronzlaşma yataklarından kaçının.
*Sigarayı bırakın.
* Stresinizi yönetin.