. Sabah saatlerinde veyaakşam saatlerinde herhangi bir açık iş ya da aile aktiviteleri planlayın.
2 cildinize Eğergüneşe çıkmak her zaman güneş kremi uygulayın
güneş ile cildinizi koruyun . Sadecegüneşte 10 dakika harcamak bile, bu zaman uzunluğu cilt hasarına neden olabilir . Yaklaşık 30 dakika dışarı çıkmadan önce cildinizegüneş kremi uygulayın. Güneş koruyucu her birkaç saatte yeniden uygulayın . Eğer makyaj varsa , onlara bir SP faktörü ile yüz ürünleri satın içine bakmak .
3 maruz kalan cilt kapakları hafif giysiler giyin
geniş kenarlı şapka ilegüneşten yüzünüzü koruyun . Nerede yüzünü kapsayacak şekilde geniş kenarlı şapka . Ellerinizi korumak için eldiven giyin. Eğer güneş için herhangi hassasiyetleri varsa , bu iyi seçeneklerdir . Eğer mümkün olduğuncagölgede kalın
dışarıda olduğunuzda
4 mümkün olduğunca gölge ararlar . Olmak için gidiyoruz hiçbir gölgeli alanlar varsa , bir şemsiye getirmek . Bir şemsiye taşınabilir gölge büyük bir kaynağıdır .