Anti - bakteriyel gargara ilekova yarım doldurun. Gargara yaklaşık 10 dakika boyunca bekletin . Kova eklenen dezenfektanmiktarına eşit beyaz sirke bir miktar ekleyin . Eğer muntazam bir çözelti elde edene kadar birlikteikisini karıştırın .
2
antibakteriyel sabun ile ayaklarınızı ovun . İyice her ayak ve ayak tırnağı temizleyin .
3
mümkün olduğunca düşük tırnak herhangi bir ağrı veya rahatsızlık neden olmadan aşağı Dosya .
4.
içine ayaklarınızı koyun çözümün kova . Onları yaklaşık 15 ila 20 dakika emmek için izin verin.
5
çözümden ayaklarınızı kaldırın ve derhal kurulayın . Kuruduktan sonra ,yerden hiçbir bakteriaçık dökülen girer olmasını sağlamak için yapışkan bir bandajla her ayak sarın .