karbonhidrat düşük gıdalar yiyin
. Örneğin , makarna , beyaz un ve meyve suları - - karbonhidrat ve şeker içeren gıdalardan genellikle maya yüksek düzeyde içerir. Diyet dışında bunları kesmek .
2
maya ve küf ile yiyeceklerden kaçının . Bu ekmek ve peynir içerir . Çünkü bağırsak bölgesinde hassasiyetleri , bu bir alerjik reaksiyon yola olabilir .
3
bir probiyotik takviyesi içiniz. Bu " yararlı bakteriler " Michigan Sağlık sistemininÜniversitesi'ne göre , acidophilus ya da bağırsaktamaya kontrol bifdobacteria 10 milyar adet içerir .
4. yerel vitamin ya da antifungal takviyeleri satın
sağlık - gıda deposu. Kaprilik asit , tamamlayıcı sarımsak veya kekik yağı gibi takviyeleri de maya yükünü azaltabilir .
5
sağlıklı bir yaşam yaşamak . Uygun bir diyet yemek , düzenli egzersiz ve dinlenme bol olsun . Şişelenmiş su ile şekerli içecekler yerine .
6
alerji ayarlamak olabilir ortamınızda kimyasalları azaltmak için bir hava temizleyici satın alın. Bu evinizin iç dumanı , çevresel duman veya diğer toksik maddelerin hafifletmeye yardımcı olabilir .
7.
sağlık kuruluşu ile konuşun . O durum için reçeteli ilaçlar ile size sağlayacaktır . Bu aynı zamanda kronik Candidabütün vücudu etkileyen başka herhangi bir sağlık sorunları gibi kronik dissemine kandidiyazis , yol olmayacak emin olabilirsiniz .