cildinizi serin ya da soğuk suda tuvalet bezi ıslatın , sıkın vederi gibi soğuk kompres uygulamak için ılık suda bir duş alın . Cildinizin soğuyuncaya kadarserin kompres uygulamak için devam edin.
2.
duş veya kompres ile kapalı soğutulducildi Hava kurulayın . Cildinizi kuru bir havlu ile tahriş olmuş cildi kötüleştirebilir.
3
Elbise pamuk , ipek ya da keten gibi doğal liflerden yapılmış hafif giysi . Bu yüzden cildinizi karşı ovmaygiysi gevşek olduğundan emin olun .
4
serin tutmak için cildinize etrafında esmeye bir elektrikli fan yerleştirin . Terleme serin tutmak ve önlemek için , mümkün olduğunda , evde veya iş yerinde klima kullanın . Eğer isilik eşlik bir ateş varsa
5
asetominorfen veya başka bir over- the-counter ateş düşürücü alın .