1. Vazokonstriksiyon: Etkilenen bölgeye buz torbası uygulamak, kan damarlarının daralması olan vazokonstriksiyona neden olur. Soğuk sıcaklıklar kan damarlarının daralmasına neden olarak bölgeye kan akışını azaltır. Bu, damarlardan sızan sıvı miktarının azaltılmasına yardımcı olarak şişliğin azalmasına yol açar.
2. Enflamasyonun Azalması: Buz paketlerinin uyuşturma etkisi vardır, ağrı ve iltihabın azaltılmasına yardımcı olur. Enflamasyonu azaltarak şişmeyle ilişkili sıvı birikimi en aza indirilebilir.
3. Yükseklik: Ayağı kalp seviyesinin üzerine çıkarmak, kanın ekstremitelerden kalbe geri akışı olan venöz dönüşün desteklenmesine yardımcı olur. Ayağın yükseltilmesi şişmiş bölgedeki fazla sıvının boşaltılmasına ve şişliğin azaltılmasına yardımcı olur.
4. Geliştirilmiş Lenfatik Drenaj: Ayağın yüksekte tutulması lenfatik drenajı da iyileştirir. Lenfatik sistem, fazla sıvının dokulardan uzaklaştırılmasından sorumludur. Ayak yükseltildiğinde lenf sıvısının daha etkili bir şekilde boşaltılmasına olanak tanır ve şişlik daha da azalır.
Buz paketi uygulamasının etkileri (vazokonstriksiyon ve inflamasyonun azaltılması) ayağın yükseltilmesi (venöz ve lenfatik drenaj) ile birleştirilerek şişlik etkili bir şekilde yönetilebilir ve iyileşme süreci hızlandırılabilir.
Şişlik şiddetliyse veya buz paketleri ve yükseltme gibi basit ev ilaçları ile düzelmiyorsa, doğru teşhis ve tedavi için bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.