Shower
. Bu ter önlemeye yardımcı olur ve nedenbakterileri yıkar . Bir antibakteriyel sabun kullanın ve soyunma önce kendinizi düzgün kurutun.
2
günlük antiperspiranları kullanın. Antiperspiranlar ter kanallarını bloke eder ve en az 24 saat boyunca terleme akışını azaltarak ,terleme gözenekleri içine çekin. Onlaren az invaziv ve tıbbi tedaviler ile karşılaştırıldığında ucuz olduğu Antiperspiranlar genellikleilk tedavi doktorlar hiperhidroz muzdarip olanlara tavsiye edilir .
3
uzak gibi biber gibi baharatlı yiyeceklerden uzak tutun , sarımsak ve soğan . Bu besinler ter bezlerinin aktive bilinmektedir .
4
bol giysiler giyin . Hava dolaşımını vevücuttan ter buharlaşması yardım sağlayacak pamuk gibi doğal kumaşlar seçin . Böyle spandex gibi sıkı giysiler ve kumaşlar kaçının .